Tai Chi Día 19= 9 Ceremonias/9 Minutos/ 108 Calorías.

Here are the names of the exercises you will practice in this video//Aqui te agrego el nombre de los ejercicios que practicaras en este video: 1. Breeze Blowing in the Right Willow.//Brisa Soplando en el Sauce Derecha. 2. The Breeze Blows to the Left of the Willow.//La Brisa Sopla a la Izquierda del Sauce. 3. Arms in a Circle Separate the Clouds.//Los Brazos en Círculo Separan las Nubes. 4. Horizontal Expansion of the Thorax.//Expansión Horizontal del Tórax. 5. Paint a Rainbow.//Pintar un Arco Iris. 6. Hold a ball in front of your Shoulder.//Sujetar una Pelota por Delante del Hombro. 7. Lift the Sky.//Levantar el Cielo. 8. Side-to-Side Palm Stretch.//Estiramiento de la Palma de la Mano de Lado a Lado. 9. Rippling Waves.//Olas Ondulantes.