30분 전/후로 달라진 어깨 가동범위 | 실전 마사지 스킬 공개

어깨가 안 올라가나요? 캐나다 RMT, 엘리샤가, 내회전 제한 케이스를 30분만에 풀어주는 3가지 핵심 마사지 꿀팁을 준비했어요. 이번 영상을 보신다면, 실제 제가 사용하는 마사지 실전 스킬을 확인하실 수 있어요. 따라하시다가, 날카로운 통증·저림·야간통이 지속되면 반드시 전문의/치료사와 상의하세요. ♥타임라인♥ 00:00 인트로·영상 개요 00:05 환자 등부상 (내회전 제한) 00:40 Assessment 환자인터뷰 00:56 테크닉 2: 적용과 즉시 반응 체크(환자 피드백) Source 01:41 어깨 움직임 검사 02:18 목검사 03:58 마사지 치료 전 어깨 내회전 가동범위 07:40 마사지 치료 시작 전 체크 할 근육들 08:48 능형근 마사지 10:52 대원근 마사지 12:37 마사지 강도 조절 16:48 마사지 손가락 꿀팁 19:03 견갑하근 마사지 19:37 광배근 마사지 22:00 어깨 수동 움직임 마사지 25:19 최종 ROM 재평가·전/후 온라인 예약·상담 : ablewellnesscentre.janeapp.com 이번 영상도 여러분들에게 많은 도움이 됐으면 좋겠어요. 좋아요! 구독! 알림설정!은 언제나 감사해요 :) #어깨통증 #어깨마사지 #승모근 #재활운동 #shoulderpain #rangeofmotion #beforeandafter #rehabilitation