タキミカさんの晩ごはん｜たくさんの野菜＆たんぱく質、2杯の赤ワインが基本です

日本最高齢インストラクターの瀧島未香さん（90歳）の晩ごはんは90歳とは思えないほどのボリューム感。野菜とたんぱく質のバランスがいいおかずに、納豆2パックでたんぱく質を増量。食事のお供の、2杯の赤ワインが毎日の楽しみなのだとか。 ＼チャンネル登録はこちら！／    / @stchannel7394   ＼最新情報随時更新中！合わせてチェック！／ ★美ST[ビスト]ONLINE 　https://bit.ly/3cD2uhu ★美STオフィシャルInstagram @be_story_official 　  / be_story_official   ★美ST オフィシャルLINE＠ 　https://line.me/ti/p/%40bestory ★美STオフィシャルFacebook @be.story.jp 　  / be.story.jp   ★美STオフィシャルTwitter @be_story_mag 　  / be_story_mag  

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