Yoga Für Absolute Anfänger - Teil 2: Sonnengruß Lernen

In dieser Einheit lernst du den Sonnengruß (Surya Namaskar A) in meiner Lieblingsvariante - perfekt für Einsteiger. Ich zeige dir jede Haltung in einer leichten und schwierigen Variante und helfe dir, mit der Atmung in den Flow zu kommen. Mein Tipp: Übe diese Sequenz regelmäßig, sie ist eine wunderbare Basis für deine Yoga-Praxis. Diese Einheit ist perfekt, wenn du ganz neu einsteigst oder nach einer langen Pause wieder mit Yoga anfangen möchtest. Ich wünsche dir ganz viel Spaß. Berichte mir von deinen Erfahrungen in den Kommentaren 💕 Wenn dir das Video gefällt, freue ich mich, wenn du meinen Kanal abonnierst und mir einen Daumen nach oben gibst – so unterstützt du meine Arbeit und verpasst keine neuen Yoga-Einheiten 🧘🏼‍♀️ 💌 Abonniere meinen Kanal für noch mehr Yoga-Videos:    / @laja-spiritofyoga   📚 Lade dir jetzt mein kostenloses E-Book herunter: https://lajayoga.de/gratis-ebook 📲 Folge mir auf Instagram für mehr Yoga-Content:   / laja_spirit_of_yoga   📖 Hier geht's zum passenden Artikel: https://lajayoga.de/blog/yoga-fur-abs...