Yoga Für Absolute Anfänger - Teil 1 | Yoga Atmung Und Haltung

In diesem Video lernst du Schritt für Schritt die wichtigsten Grundhaltungen und die richtige Atmung im Yoga kennen. Diese Einheit ist perfekt, wenn du ganz neu einsteigst oder nach einer langen Pause wieder mit Yoga anfangen möchtest. Ich wünsche dir ganz viel Spaß. Berichte mir von deinen Erfahrungen in den Kommentaren 💕 Wenn dir das Video gefällt, freue ich mich, wenn du meinen Kanal abonnierst und mir einen Daumen nach oben gibst – so unterstützt du meine Arbeit und verpasst keine neuen Yoga-Einheiten 🧘🏼‍♀️ 💌 Abonniere meinen Kanal für noch mehr Yoga-Videos:    / @laja-spiritofyoga   📚 Lade dir jetzt mein kostenloses E-Book herunter: https://lajayoga.de/gratis-ebook 📲 Folge mir auf Instagram für mehr Yoga-Content:   / laja_spirit_of_yoga   📖 Hier geht's zum passenden Artikel: https://lajayoga.de/blog/yoga-fur-abs...