ランニング中の姿勢を維持する筋トレ3種

走る前に刺激入れとくだけでも意識しやすくなるのでおすすめ 撮影・編集：れいじ   / reiji_0819   陸上競技・ランニングの楽しさから、僕の日常まで幅広く配信していきます！ チャンネル登録よろしくねー！！ ・メンバーシップ    / @takaya_mitsuka   ・フィットネスチャンネルYouTube別垢 「Mitsuka room」    / @mitsukafitness   ・公式HP https://mitsukatakaya.com ・Instagram   / takaya_mitsuka   ・TikTok https://vt.tiktok.com/ZSJesgyGQ/ ・Twitter   / tky0802   ・YouTubeお問い合せ [email protected] ●三津家スタンプ販売中 https://line.me/S/sticker/16420579/?l... ●普段使用している靴下itoix クーポンコード【mitsuka2022】で10％オフ https://www.itoix.co.jp/ ●普段から活用しているサプリメント、プロテイン アミノサウルスさん クーポンコード【mitsuka2206】でノベルティ付き 単品購入 https://shop.saurusjapan.com/adwords/... 定期購入 https://shop.saurusjapan.com/adwords/... #運動会 #50m走 #マラソン #持久走大会