お弁当の救世主。​包丁もまな板もいらない、10分おかず。

豆腐をたっぷり使った、ふわふわの韓国風ナゲット。 お肉150gに対して豆腐も150g ほぼ豆腐なのに、食べ応えはしっかり主役級です。 ​味の決め手は、コチュジャンのコクとダシダの旨み。 冷めても驚くほどやわらかく仕上がります。 ​３個パックの豆腐が1個余っている時に、ぜひ作ってみてください！ まな板・包丁を使わず、洗い物を減らしました◎ ………………………………………………………………… ​【材料】 鶏むねひき肉150g 卵1個 絹豆腐150g（3個パックの） コチュジャン小さじ1 ごま油小さじ1 ダシダ小さじ1/2 片栗粉大さじ2 ケチャップお好み マヨネーズお好み ………………………………………………………………… ▼チャンネル登録はこちら    / @moukore   ………………………………………………………………… ​#韓国風ナゲット #豆腐レシピ #鶏むね肉 #ヘルシーレシピ #時短料理 #ダイエットメニュー #自炊 #おうちごはん