【バレットジャーナル】100日継続して得られた3つの効果｜習慣をつくる手帳術

#手帳術 #手帳カバー #バレットジャーナル #習慣化 人生を変えるノート術「バレットジャーナル」 バレットジャーナルを始めて100日継続したので、その効果と感想をアウトプットします。 【書籍情報】 バレットジャーナル 人生を変えるノート術 ライダー・キャロル 著、　栗木 さつき 訳 ダイヤモンド社 https://amzn.to/4kAKYyv 【過去動画】 【継続できる】バレットジャーナルのシンプルな書き方｜人生を変える手帳術    • 【継続できる】バレットジャーナルのシンプルな書き方｜人生を変える手帳術   【目次】 00:00 intro 00:59 バレットジャーナルさっくり解説 01:23 バレとジャーナルの効果-3選 01:34 1.手帳の使い方が効率的になった 04:39 2.手帳を使うマインドが変わった 06:43 3.行動が変わった 08:31 まとめ チャンネル登録ぜひよろしくお願いします。    / @caferocha   ------------------------------------------------------------- 「科学のメモ帳」という、私が大好きな科学について綴るブログを運営しています。 → https://kagakunomemocho.com X(Twitter)   / kagakunomemocho   Instagram   / roka_caferocha   ------------------------------------------------------------- ※概要欄に記載しているAamazonのURLはアソシエイトリンクを使用しています。