あなたが今すぐジャーナリングを始めるべき3つの理由

📖 ゆるっとジャーナルが本になりました！ ▼ Amazon予約はこちら https://www.amazon.co.jp/dp/4043300077 あなたが今すぐジャーナリングを始めるべき理由を、3つにまとめました。 記憶力、創造性、心の安定――などなどに効果があると科学的に実証されている「書く習慣」。 今回の動画では、僕が勝手に提唱する「ゆるっとジャーナル」（簡易版バレットジャーナル）手帳術を、実際のノートを使って書き方を紹介しながら、 なぜジャーナリングが人生をイージーモードにしてくれるのかを解説します。 📝 ゆるっとジャーナルのやり方や、テンプレのダウンロードはこちら！ https://note.com/stariswife/n/n0bb223...    • 【爆速で創作】書けばアイデア無限大！クリエイターのジャーナリング術   ✅ こんな方におすすめ ・「自分にジャーナリングは必要？」と迷っている方 ・毎日の生活に小さなアウトプット習慣を取り入れたい方 ・完璧主義に悩んでいる方 ・創造性や集中力を伸ばしたい方 🎥 前回の動画で調査した180人の天才のうち、92人がジャーナリングを実践していました。    • 13分であなたの「才能」が幻想であることをお伝えします   ベートーヴェン、ピカソ、ダーウィン、村上春樹、スティーブ・ジョブズ…。 偉人たちの共通点を統計から導いたうえで、あなたに最適な習慣をお伝えしています。 🎥 関連動画 🆕 月3万円を生むノート術    • 【ジャーナリング】月3万円を生むノート術｜節約をゲームに変える方法   🆕 NHKジャーナリング講座を振り返る。    • ノートで振り返る。次のアクションが見える。   🆕 高橋メアリージュンさんに瞑想を教わりました。    • 【瞑想とジャーナリング】高橋メアリージュンさんに学ぶ、思考の眺め方   🆕 映像クリエイターのジャーナリング    • 【ジャーナリング】映像作家のノートがヤバい！   🆕 “アーティスト脳”になるには？｜ノートを使って「ゾーン」に入る7つの実践    • 集中力を取り戻す7つの実践｜ノートで「ゾーン」に入る方法   ■ ジャーナリングで10kgやせたメカニズム    • これが、ジャーナリング・ダイエット。   ■ ゆるっとジャーナルが本になりました！    • ジャーナリングを、ゆるっと続けるならこの一冊。   ■ 【Podcast】引き返す理由は無い。    • 引き返す理由は無い。   ■ 春の仕事に効く7つのメモ術    • 【保存版】仕事が分かるノート術7選｜春のビジネスに効く！   ■ 僕が毎日持ち運ぶもの（EDC）    • なぜ“この道具”を持つのか？思考が変わるEDC   ■ ジャーナリングは綺麗に書かなくても良い！    • 13分で「キレイに書かなきゃ！」から解放します。   ■ あなたが今すぐジャーナリングを始めるべき3つの理由    • あなたが今すぐジャーナリングを始めるべき3つの理由   ■ 180人の天才の習慣から導いた「記録と思考」    • 13分であなたの「才能」が幻想であることをお伝えします   ■ ビジネスで使えるノート術7選    • ビジネスで使えるノート術7選｜書いて終わりを卒業しよう！   ■ 測量野帳とスマホを合体させるライフハック術    • 測量野帳とスマホを合体する『デジタルデトックス』   ■ エコージャーナリング：ジャーナリングで未来は変わらない    • ジャーナリングで未来は変わらない。   ■ あなたがアーティストであることが分かる動画    • 15分であなたがアーティストであることを証明します   ■ ストーリーフレーム「STELA」    • なぜAIの話はつまらないのか？｜ストーリーに命を賭ける方法   ■ クリエイター向けジャーナリング術「ゆるっとジャーナル」    • 【爆速で創作】書けばアイデア無限大！クリエイターのジャーナリング術   ■ 図解ジャーナリングで思考を整理する    • 【5分でできる】図解ジャーナリング術7選｜日記・習慣化・自己分析が楽しい！   ■ ジャーナリングの振り返り（Reflection）の画期的な方法    • １年を可視化せよ！グラフでジャーナリングを振り返る   ■ デイリーログを使ってアイデアをドバドバ出す！    • 【一生役立つ】アイデアをドバドバ生むジャーナリング術5ステップ   ■ ゆるっとジャーナルの書き方（初心者向け）    • 【爆速で創作】書けばアイデア無限大！クリエイターのジャーナリング術   ■ 【モヤモヤの正体】ループ構造の図解ジャーナリング    • 【モヤモヤの正体】図解ジャーナリングで悩みのループを断ち切る！   木村のひとり経営日記さんの動画 5ヶ月ジャーナリングを続けた結果…経営者やフリーランスにおすすめする理由    • 5ヶ月ジャーナリングを続けた結果…経営者やフリーランスにおすすめする理由   📝【嫁noteはじめました】 ゆるっとジャーナルのやり方や、PDFテンプレのダウンロードはこちら▼ https://note.com/stariswife ■参考文献 バレットジャーナル 人生を変えるノート術 ライダー・キャロル https://amzn.asia/d/dVV2MT6 限りある時間の使い方 人生は「4000週間」あなたはどう使うか？ オリバー・バークマン https://amzn.asia/d/bkZzAJ6 7つの習慣 人格主義の回復 スティーブン・R・コヴィー https://amzn.asia/d/hDkP2dx エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする グレッグ・マキューン https://amzn.asia/d/8fNwb66 💎 Staris - Xtalydian 🎥    • Xtalydian - A 360° Immersive Art Film | St...   🎧   / xtalydian-feat-mio-mcalister-single   🎧 Staris - backflow EP https://distrokid.com/hyperfollow/sta... 💿 Sober EP Limited Vinyl https://staris.bandcamp.com/album/sob... 📺 チャンネル登録はこちら    / @036staris   ►FOLLOW Staris: https://linktr.ee/starismusic 💬X   / osamusugiyama   📷instagram   / osamusugiyama0122   Timestamp 00:00 Intro 00:57 理由１：人生がイージーモードになるから 03:44 理由２：システムの柔軟性 04:40 セットアップ〜オプション編 05:10 セットアップ〜マンスリーログ編 06:35 面倒くさがりのあなたへ 07:38 書いちゃう 08:01 ノートの使い分け 09:47 理由３：完璧主義を手放せるから 11:28 4000週間 #ジャーナリング #習慣 #ゆるっとジャーナル