3 exercícios para aliviar a Dor nas Costas durante a Gestação

O crescimento da barriga é um dos momentos mais preciosos da gravidez, mas infelizmente acompanhado de novas dores. Entre elas, a mais frequente é na lombar, devido ao desenvolvimento do bebê. Mas para aliviar os desconfortos, é possível fazer a prática de alguns exercícios no conforto de casa e sem equipamentos especiais. Quer aprender quais são eles e como os movimentos ajudam na redução dos incômodos? A fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa conta todos os detalhes no vídeo de hoje. Não deixe de conferir! 🤰 Curso ao vivo de Pilates para Gestantes com certificado + mentoria para esclarecimento de dúvidas pós-curso. Saiba mais informações: https://bit.ly/3KaUJkU 🎓 Não trabalha com Pilates mas quer trabalhar? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://bit.ly/3Cj6qEg 💻 Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: https://bit.ly/3Aaj1XH É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Pilates na prática!