5 Alongamentos para Gestantes

A gravidez, de fato, é um período de grandes mudanças físicas e emocionais na vida da mulher. Por este motivo, os exercícios de alongamento são grandes aliados para reduzir as dores nas costas, aumentar a circulação sanguínea, diminuir o inchaço e levar mais oxigênio ao bebê. Aprenda 5 tipos de alongamentos para gestantes que podem ser realizados em casa, de maneira fácil e prática. Confira todos os detalhes no vídeo de hoje, com a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Caroline Bessa! 🎓 Não trabalha com Pilates mas quer trabalhar? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://bit.ly/3RPSGpW É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Educação Física na prática!