Carstvo Mikrobioma: Prehrana, Post i Ostale Tajne Zdrave Probave: dr. ANDRIJA KARAČIĆ | HLP #52

Podrži Human LAB - Gledaj epizode 24h ranije, bez reklama, pristupi arhivi webinara i "Hot Seat" videima. Postani član našeg Patreona:   / humanlabpodcast   Preuzmi besplatni popis 50 najutjecajnijih knjiga koje mijenjaju život - https://humanlabhub.com/knjige BESPLATNI email tečaj za optimizaciju tvoje svakodnevice HUMAN CODE - https://humanlabhub.com/human-code (30 dana za zdravlje koje funkcionira u stvarnom životu) // POVEŽI SE S MATEOM // Instagram:   / mateozx95   LinkedIn:   / mateo-%c4%87orluka   Facebook:   / humanlabpodcast   Dobrodošli u Human LAB! Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život. Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe. BESPLATNI email tečaj za optimizaciju tvoje svakodnevice HUMAN CODE - https://humanlabhub.com/human-code (30 dana za zdravlje koje funkcionira u stvarnom životu) Metabolic Friendly - 10% popusta na specijalistički pregled uz kod: HUMANLAB - https://www.metabolic-friendly.com/ Preuzmi besplatni popis 50 najutjecajnijih knjiga koje mijenjaju život - https://humanlabhub.com/knjige Želiš podržati kanal? Napravi jednokratnu donaciju: paypal.me/humanlabpodcast [ ANDRIJA KARAČIĆ ] Andrija Karačić, specijalizant abdominalne kirurgije, stručnjak za crijevni mikrobiom koji je svoje teorijsko znanje počeo primjenjivati u praksi. Osnivač je CCM-a - Centra za Crijevni mikrobiom te autor nekoliko znanstvenih projekata na području probave i crijevnog mikrobioma. #gutmicrobiome #guthealth #diet SHOW NOTES: https://mateocorluka.com/humanoptimiz... —Poglavlja— [00:00] - U ovoj epizodi 01:30 Gut-brain povezanost 08:30 Autizam i autoimune bolesti 10:40 Psihički poremećaji i crijevni mikrobiom 13:00 Šteta nastala upotrebom antibiotika 16:00 Promjena prehrane kroz povijest i utjecaj na probavu 22:45 Najvažnija uloga crijevnog mikrobioma 30:30 Razvoj crijevnog mirkovioma od rođenja 33:00 Sastavni djelovi probavnog sustava 40:00 SIBO 44:00 Što su probiotici i kako ih koristiti? 52:00 Kako je nastao Centar za Crijevni Mikrobiom CCM 01:03:00 Kako povratiti funkcionalnost crijevnog mikrobioma 01:12:50 Kako hrana stvara upalni proces organizma 01:18:50 Kožne promjene kao posljedica loše probave 01:22:25 Intermittent fasting i ostali oblici post-a na probavu i crijevni mikrobiom 01:29:00 Kako se pripremiti za produljeni post 01:34:31 Tko bi trebao izbjegavati post 01:40:00 Sezonalnost u prehrani je povezana sa potrebama crijevnog mikrobioma 01:47:30 Utjecaj nespavanja na crijevni mikrobiom 01:53:00 Konzumacija alkohola 01:58:00 Kako umiriti probavne poteškoće 02:00:00 Klistir/Klizma 02:03:00 Uloga slijepog crijeva [For the Algo] Tajne probave Kako unaprijediti probavu Što su probiotici Što su prebiotici Otvorna hrana Čime nas truju #HumanLAB #humanlabpodcast #successmotivation #MateoĆorluka #Mateo #zdravlje #guts #probiotics #postbiotics #prebiotics #dietandnutrition #guthealthandmentalhealth #fermentedfood #food #medicine #Medicina #healthylifestyle ©Human LAB - Za sve upite i suradnje: https://www.humanlabhub.com/sponsors