今話題！ポリヴェーガル理論をヨガに活かすには！？

ここまで2本に渡って、五月病と松島先生ご自身が実践しているストレスケアについて、お話を頂きました！ 1本目：五月病って何？    • 五月病って何？対処法は？精神科医に聞いてみた！【精神科医：松島幸恵先生×MIKIZO対談】   2本目：松島先生ご自身のストレスケアについて    • 心の専門家｜精神科医はどんなメンタルヘルスケアをしているのか！？【精神科医松島幸恵先...   そして、今回は、ヨガの先生が知っておいてほしい新しい自律神経の概念「ポリヴェーガル理論」について。ポリヴェーガル理論って何？という方はこちら    • 【精神科専門医に聞いてみた】ポリヴェーガル理論って何？MIKIZO×松島幸恵対談   今回は、この概念をヨガの指導に活かすにはどうしたらいいのか。 これをお話して頂きます！ ------------- ヨガ×ポリヴェーガル理論については講座も開催中！ 実際にヨガも体験して頂きます！ https://shop.yoga-gene.com/program/31... -------------- 心の病の基礎知識 ヨガ×精神疾患 オンライン｜9月22日（土）9：30-13：30 https://shop.yoga-gene.com/program/30... -------------- その他にもたくさんの講座を開催してくれています。 https://shop.yoga-gene.com/teacher/sa... ■松島先生が院長の池袋オリーブメンタルクリニック https://iomc.jp/ ■MIKIZO先生のヨガビジネス講座はこちらから！ https://shop.yoga-gene.com/program/597/ ■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」 https://www.yoga-gene.com/ 　 ■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア2,0」 https://www.tokyo-yogawear.jp/ 　 #松島幸恵 #ポリヴェーガル理論 #メンタルヘルス #MIKIZO