პრესმენჯები / მინი სერია #2
ამ სერიას "პრესმენჯებს" ვეძახი. აქ პრესისა და მენჯბარძაყის ვარჯიშები ერთმანეთს ენაცვლებიან. სანამ პრესი ისვენებს მენჯბარძაყს ან სხვა სისტემას ავარჯიშებ... საბოლოო ჯამში კუბიკების გარდა ბონუს ეფექტად მიიღებ მოქნილ ფეხებს, ტკივილებისგან გათავისუფლებულ და ნასიამოვნებ წელს. ღრმად დამასაჟებულ შინაგან ორგანოებსა და მოწესრიგებულ კუჭნაწლავს... შეგიძლია ეს ყველაფერი მოთელვის გარეშე აკეთო... ან მიაბა იმ მჯდომარე საბაზისო ვარჯიშებს. დღეში ერთხელ სრულიად საკმარისია... მაგრამ, თუ თვლი რომ სუსტად ხარ და გინდა მალე მოძლიერდე დილა-საღამოს გაიმეორე. დილით შესრულება კარგად დაგმუხტავს ენერგიით, რადგან მზის წნულის ტერიტორია აქტიურდება. შესაბამისად სასიცოცხლო ძალებიც მატულობს. გახსოვდეს... გამოვა ისე როგორც გამოვა... თავს ნუ გაილანძღავ და ნუ იქნები ზედმეტად კატეგორიული. დაუმეგობრდი სხეულს. ეცადე ვარჯიში სიამოვნებად აქციო. თუ ამას შეძლებ - ყველაფერი იქნება კარგად 🥰 შეგერგოს, გაამოს და გამოგადგეს ✌️ მადლობა 🙏
აქცენტი ხერხემალზე #1 / მინი სერია #3
ნიკოლოზ ნავინი - ასტროფსიქოლოგი / yoga fest 2022
🩸 რა უნდა ვიცოდეთ რკინადეფიციტურ ანემიაზე ❔
ჩეილ სონენის სკანდალური ინტერვიუ: "ეს არ ყოფილა თანაბარი ბრძოლა!" რატომ ჩაერია მარკ გოდარდი?
ინგუში ბავშვის ტრაგედია...
Yogasana for Diabetes Mellitus in Geriatric Population
შპაგატური ვარჯიშები #2 / მინი სერია #6
ვაჯერებთ ხალხს იმას, რაც არ გაუკეთებიათ! - სამარცხვინო Prank #12
Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #5 #adamrose #smartworkers
ლობიო რაჭულად თუ კახურად? სტუმრად ლევან კობიაშვილი
ვიპასანა / თვითშემეცნება
შპაგატური ვარჯიშები #1 / მინი სერია #4
პასუხი მერაბ დვალიშვილს...
“ჩვენც გევიმართებით” | სეზონი 8 | სერია 3 | კეთილები | @Ketilebi2
Open ANY Lock without a key in a flash!Smart DIY Tips
დავით კანდელაკი / სასიცოცხლო ენერგიების შესახებ / yoga fest 2022
meine ENTSCHULDIGUNG an APORED 18
როგორ შეცვალა ავეჯმა მთელი სახლი
Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #7 #adamrose #smartworkers
