耍廢也會被羨慕!?「我好廢」背後的無力感與焦慮。擺脫比較，人生不一定要很努力，足夠就行｜哇賽療心室（ft.王雅涵諮商心理師）
「每天只要做一件有意義的事情，就夠了。」 「我們永遠都有選擇，它沒有對錯，只有適不適合現在的你。」 「不是每個人都要有夢想目標的。」 ________書籍資訊_________ 《無力感世代》暫停一下又何妨！我只想好好活著 ➤作者：王雅涵 ➤出版社：遠流 ➤參考連結：https://bit.ly/451xKoA ________活動資訊_________ 好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法 ➤時間：8/30（六）下午2:30 ➤地點：台北市立圖書館總館十樓會議廳 ➤免費，不需要事先報名，但座位有限，演講開始30分鐘後也不開放入場 ➤參考連結：https://tpml.gov.taipei/ _________章節_________ 00:00 開場 03:47 工作狂vs小廢物 11:49 對粉絲負責、不敢停下來 17:12 沒夢想又沒關係 22:13 新書發表，巨巨們捧場 25:56 離開教會後的自我對話 30:35 結尾 🎧本集也可至各Podcast平台搜尋「哇賽心理學」收聽： ▶▶ 哇賽療心室EP130 https://portaly.cc/onyourpsy 💡找到更多哇賽心理學｜https://portaly.cc/onyourpsy #心理學 #厭世 #我就爛 #耍廢 #焦慮 #夢想 #成就 #休息 #比較 #生活方式 #快樂 #podcast
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別責備你的焦慮，3種自律神經調節術：從防衛到連結，捕捉生活微光，穩定的身心節奏｜哇賽療心室（ft.陳亭君心理師）
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正向思考帶來的效果通常不正向 feat. 蘇予昕諮商心理師｜文森Podcast
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EP625 為什麼你明明很努力，卻總覺得自己不夠好？心理師教你與焦慮共處
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總是活得太用力？懂得放鬆，人生就會很輕鬆！ - 鄧惠文 專訪 胡展誥 諮商心理師 -【心事有人知】20230404
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身體不舒服，卻檢查不出原因？人生別太用力：自律神經失調，刻意休息照顧自己，你不是沒壓力，只是還沒爆炸｜哇賽療心室（ft.陳亭君臨床心理師）
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身心失調不是你的問題。被罵到腦袋空白、當眾取笑、職場排擠…神經系統的調節練習：只要一點點微光就能帶來安定｜哇賽療心室（ft.蘇予昕心理師 @suyousing ）
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EP491｜別急著討厭自己：那些拖延、暴怒與自我批評，其實想保護你 ft. 留佩萱心理師
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被討厭的勇氣，不是不在乎別人。不再過度內耗與承擔，溫和而堅定的阿德勒心理學｜哇賽療心室（ft.李家雯諮商心理師）
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愛到最後都在講對錯，卻忽略了心。不再無力溝通：感情變淡前，學會重新靠近；被外遇如何自我修復｜哇賽療心室（ft.曾心怡臨床心理師）
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人生各階段的低潮，常常是來自失控的系統 ft. 精神科醫師徐志雲 @PsychiatricRoad ｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
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五步驟，破除焦慮大腦套路，拿回生命的遙控器！
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EP17 別用愛的名義傷人｜成年人幾乎都遇過的溝通困境，無論是兩性還是親子溝通都是。
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出身不好、家庭環境差，也能獲得幸福。不依賴、不等待，成為自己最強的依靠！與問題正面對決，逆境中成長的復原力｜哇賽心觀點（ft.楊士毅 剪紙藝術家）
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越努力賺錢反而越焦慮？你可能被「匱乏感」綁住了｜Ft.蔡宇哲、郝旭烈
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