Jirka Vacek a příprava na závody 2. | Nechutenství k jídlu a demotivace. Jak budovat vítězství?
✨ Jak nastavit hlavu na úspěch? Trenér a mentor Jirka Vacek se rozpovídá o změnách ve svém závodním životě a nové přípravě. 💥 Jaké suplementy kupuje Jirka ➡️ https://bit.ly/Jirka_Vacek_Kosik 0:00 Úvod 1:40 Jaký je zásadní rozdíl v Jirka přípravy do teď a s novým trenérem? 3:30 Jak se změnilo stravování jídla a jeho množství? 8:30 Co se děje, když kulturista trpí nechutenstvím? 11:50 Co dělat, když přijde demotivace? 17:00 Ve stopách Emila Zátopka. 17:45 Jak se změnil trénink pod vedením nového trenéra? 19:05 Pokud se chci posunout dál, je třeba udělat změnu. 21:10 Kolik hodin Jirka trénuje a jak má složené tréninky? 22:33 Teorie: Trénování podle temperamentu. 24:50 Rozdělení tréninků Jirky Vacka. 26:00 Jaké doplňky stravy užívá Jirka Vacek? 28:15 Jaký protein pije Jirka Vacek? Kolik ho vypije denně? 31:30 Patří pečivo do jídelníčku kulturisty? 33:00 Dává si Jirka Vacek záležet na regeneraci? 34:30 Jak vyčistit hlavu? 37:30 Jaký je další plán?
Jirka Vacek a příprava na závody | Jí 50% bílkovin z proteinů? Počítá i vegan bílkoviny? Nový trenér
Tipy na nejlepší proteiny! Má smysl cvičit 2x týdně? Posilovna ve 14? Tohle by měli slyšet rodiče!
PROČ VĚTŠINA LIDÍ NIKDY NEZBOHATNE? CFO MILIARDÁŘŮ POPSAL REALITU
JAK ZAČÍT NOVÝ ŽIVOTNÍ STYL | Návod. Jak neztratit motivaci. Blbost jménem 80% jídlo a 20% pohyb.
Dýcháte při běhu pusou? Tohle vám tím tělo říká
Fyzioterapeut Jiří Ptáček radí | Cvičení s vyhřezlou plotýnkou? Barefoot boty? Strečink nemá smysl.
Pavol Jablonický 1992 - část 1.
Babiš před odletem do Ankary: S Trumpem to bude zážitek. Macinka poslal Pavlovi ironické přání
Petr Havlíček o práci na směny | Jak se stravovat? Tipy na jídla. Jak se udržet aktivní při noční?
Největší mýty ve výživě: 95% lidí neví, že se můžou předávkovat. Doktorka Hana Střítecká
Bývalý legionár: V džungli je kartel najmenšie nebezpečenstvo
Petr Havlíček o bílkovinách | Ideální poměr rostlinné vs. živočišné. Nadýmání. Protein na pečení?
Tohle dělá extrémní dieta s vaším tělem. GLP-1 injekce ničí svaly a nikdo vám to neřekne.
OTÁZKY K TRÉNINKU 7 | Zavodňuje kreatin? Kardio snižuje růst svalové hmoty? Protein po tréninku?
Pavel Vacek: Dnes je dieta hrozně jednoduchá, existuje spousta bezkalorických dobrot
Expert na daně: Chytří lidé bydlí v nájmu, ale má to háček...
Pavel Beran - 2 týdny do závodů Pittsburgh & 11 otázek z Q&A
Radek Štěpánek otevřeně: Lendl, Djokovič, Berdych a Davis Cup | VÍTĚZOVÉ NEBREČÍ
Suplementy pro zdraví od Life Extension
