Der Weg zur Verjüngung. - #87 SMP LeaderTalks mit Prof. Dr. Sven C. Voelpel

„Wenn wir achtsam mit uns sind, dann sind wir auch gesünder.“ Älter werden wir alle. Doch mit dem richtigen Lebensstil müssen wir nicht alt sein. Das bedeutet: Wir haben selbst in der Hand, wie wir nicht nur länger, sondern auch gesünder und voller Energie leben können. Altersforscher Prof. Dr. Sven Voelpel zeigt, wie das funktioniert, und erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe von Biohacking und Longevity. Sie erfahren in dieser Folge: 💪 wie gesunde Ernährung unser Älterwerden beeinflusst 💪 warum kalendarisches und biologisches Alter nicht dasselbe sind 💪 wie wir unsere Leistungsfähigkeit steigern können 🔔 Freuen Sie sich auf ein motivierendes Gespräch über Longevity und Biohacking zwischen Prof. Dr. Sven C. Voelpel und Georgiy Michailov und aktivieren Sie die Glocke, um keine Folge zu verpassen! Mehr über Prof. Dr. Sven C. Voelpel: https://svenvoelpel.com/de/ Sein aktuelles Buch heißt: 7 Jahre jünger in 7 Wochen: Mit dem META-Ernährungscode und der Jungbrunnenformel zum Erfolg. Zur Person: Prof. Dr. Sven C. Voelpel ist Professor für Betriebswirtschaft an der Jacobs University in Bremen und international tätiger Altersforscher. Eine seiner Thesen lautet: „Alter ist Kopfsache - denn Jungbleiben beginnt im Kopf!“ und „Wir werden im Laufe des Lebens immer glücklicher“. Wie der ehemals weltweit jüngste Professor darauf kommt, erläutert er in seinem Spiegelbestseller und Amazon Platz 1 Buch: „Entscheide selbst, wie alt Du bist. Was die Forschung über das Jungbleiben weiß“. Voelpel studierte in Augsburg, London, Oxford sowie als Doktorand in St. Gallen und an der Harvard University. Er hielt zahlreiche Gastprofessuren an international renommierten Universitäten (INSEAD, Tsinghua, St. Gallen, Visiting Fellowships an der Harvard University). --------------------------------------------------------------- Uns gibt es auch als Podcast! Einfach abonnieren: ➡️ Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/28JXyPy... ➡️ Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Keinen SMP LeaderTalks mehr verpassen: ➡️ LinkedIn:   / struktur-management-partner-gmbh   ➡️ Instagram:   / smp.life   ➡️ Facebook:   / strukturmanagementpartner   ➡️ Xing: https://www.xing.com/pages/strukturma... ➡️ TikTok: https://www.tiktok.com/@smp.life?is_f... ---------------------------------------------------------------- Interesse an Themen rund um Führung und Management? Dann gibt es hier noch mehr spannende LeaderTalks: https://www.struktur-management-partn... Unseren Newsletter „Thoughts for Leaders“ abonnieren:   / thoughts-for-leaders-6890390261042614272   Kapitel: 00:00:00 – 00:08:01 Einführung: Warum jung bleiben kein Zufall ist 00:08:01 – 00:11:26 Das richtige Energiemanagement 00:11:26 – 00:18:02 Die Macht des eigenen Seins 00:18:02 – 00:20:21 Die „Jungbrunnen-Formel“ 00:20:21 – 00:22:23 Was Meditation mit uns macht 00:22:23 – 00:44:00 Über Vitalstoffe, Training und Ernährung 00:44:00 – 00:46:17 Die Wahrheit über Eier 00:46:17 – 00:55:43 Worauf es bei Lebensmitteln ankommt 00:55:43 – 00:59:58 Die richtige Dosis: Eiweiß + Sport 00:59:58 – 01:02:40 Über Buchinger Fasten 01:02:40 – 01:09:21 Die Bedeutung von Regeneration und Meditation 01:09:21 – 01:27:46 Drei Fragen an Prof. Dr. Sven C. Voelpel #SMPLeaderTalks #unternehmer #fuehrung #leadership #biohacking #longevity #gesundeernaehrung #biologischesalter #leistungsfaehigkeit