Toxikologe warnt: "Diese Gifte rauben unbemerkt deine Energie!" - Dr. Stephan Barth | AUF & UP #152

Energiemangel, Burnout & Co. haben häufig Ursachen, die die meisten Menschen übersehen ... Mein neuer SPIEGEL-Bestseller *"Das High Energy Prinzip"* ist da! Dieses Buch ist kein weiteres "Höher, schneller, weiter"-Selbstoptimierungsprogramm, sondern eine Zusammenstellung der acht wichtigsten, zeitlosen Strategien, die wir alle brauchen, um in einer modernen Welt voller Energie zu leben. Du kannst es hier bestellen: https://www.amazon.de/Das-High-Energy... In dieser Episode spreche ich mit dem Mediziner und Autor Dr. Stephan Barth über unsere Mitochondrien, und warum diese "Zellkraftwerke" entscheidend für Energie, Gehirnleistung, Stressresilienz und Prävention sind – und was wir im Alltag konkret tun können, um sie zu stärken und so unser AUF & UP des Lebens besser zu meistern. Es wäre uns eine große Ehre, wenn du dir dieses Gespräch anhörst. Über Dr. Stephan Barth Stephans neues Buch „Die heimlichen Heldinnen des Stoffwechsels: Superpower Mitochondrien – Wie unsere Zellkraftwerke die Gesundheit revolutionieren“: https://www.amazon.de/heimlichen-Held... LinkedIn:   / dr-stephan-barth   Weiterführenden Content findest du auf meinen Social Media Profilen   / chris-surel     / chrissurel     / mrtiefschlaf   Viel Freude beim Hören - du tust uns einen großen Gefallen, wenn du uns positive Bewertungen hinterlässt, uns abonnierst und AUF & UP an eure Freunde weiterempfiehlst. Vielen Dank! AUF & UP - der Podcast für alle, die wachsen wollen. Disclaimer: Der AUF & UP Podcast dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Die Informationen dieses Podcast sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die Nutzung der Informationen oder von Materialien, die mit diesem Podcast verlinkt sind, erfolgt auf eigene Gefahr. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Experten deines Vertrauens.