Lifestyle ঠিক রাখার এই ছোট্ট অভ্যাসটাই হতে পারে আপনার দীর্ঘজীবনের চাবিকাঠি।

Morning Walk VS Evening Walk — কোনটা বেশি উপকারি? কবে হাঁটলে বেশি ক্যালোরি বার্ন হয়? কোন সময়ে শরীর detoxification করে? এই ভিডিওতে Dr. Arup Deb, Cardiologist, আলোচনা করেছেন বিজ্ঞানসম্মত দৃষ্টিভঙ্গিতে: সকালে হাঁটার উপকারিতা সন্ধ্যায় হাঁটার উপকারিতা কারা কখন হাঁটবেন – বয়স, স্বাস্থ্য সমস্যা অনুযায়ী পরামর্শ হাঁটার সময় খালি পেটে নাকি খাওয়ার পরে? হাঁটার মাধ্যমে স্ট্রেস হ্রাস, BP ও ব্লাড সুগার কন্ট্রোল করা সম্ভব কি না Last Part    • Evening walk is better than no walk at all...   Lifestyle ঠিক রাখার এই ছোট্ট অভ্যাসটাই হতে পারে আপনার দীর্ঘজীবনের চাবিকাঠি। ভিডিওটি দেখুন, উপকার পেলে Like, Share ও Subscribe করুন, এবং কমেন্টে জানান আপনার প্রশ্ন বা অভিজ্ঞতা। ➡️ ভিডিওটি আপনার পরিবারের ও বন্ধুবান্ধবের সঙ্গে শেয়ার করুন ➡️ কমেন্ট করুন — আপনি কীভাবে মিলেট রান্না করেন? ➡️ Like ও Subscribe করুন আমাদের চ্যানেল, নিয়মিত স্বাস্থ্য সচেতন কনটেন্ট পেতে যারা স্বাস্থ্য সচেতন, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান অথবা গ্লুটেনমুক্ত ডায়েট খুঁজছেন — এই ভিডিওটি অবশ্যই দেখুন। 🔔 সাবস্ক্রাইব করুন CardioCare by Dr. Arup—সত্যিকারের স্বাস্থ্য জ্ঞান নিয়ে আপনার পাশে!    / @cardiocarebydrarup   ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য আপনি আমাদের ক্লিনিকে আসতে পারেন: কার্ডিওকেয়ার (CardioCare) ক্লিনিক- বিবেকানন্দ সরণি, ইস্ট চাঁনমারি, SDO চৌমুহানির নিকটে, আগরতলা, পশ্চিম ত্রিপুরা-৭৯৯০০৬ | পূর্ব নির্ধারিত অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য কল করুন: +৯১ ৯৭৭৪৪ ৮৮২৯২