Sabor e Saúde: Alimentos detoxificantes - Você Bonita (06/01/20)

Vamos falar sobre alimentos detoxificantes? O nutrólogo e clínico-geral Roberto Navarro explica tudo sobre o assunto e a chef Malu Lobo ensina a preparar um delicioso bolinho de quinoa e espinafre com molho picante. . . |Bolinho de quinoa e espinafre com molho picante| Para o Bolinho de quinoa e espinafre: 1 xícara (chá) de quinoa cozida 1 ovo 1/2 xícara (chá) de farinha de grão de bico 1/2 colher (chá) sal marinho 1 xícara (chá) de parmesão ralado fino 1/2 xícara (chá) de folhas e talos de espinafre 1/2 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 colher (sobremesa) de azeite 1/2 colher (chá) de cardamomo 1 tomate picado Modo Preparo: Lave a quinoa e cozinhe em água até ficar macia . Refogue a cebola e o alho; Em uma travessa misture todos os ingredientes , molde os bolinhos e disponha na assadeira . Asse em forno 180 C por 20-25 minutos ou assar e dourar Para o Molho picante 2 colheres (sopa) de iogurte 1 colher (sopa) azeite 1/2 dente de alho picadinho 1 pimenta dedo de moça sem sementes 1 pitada de sal marinho 1 colher (chá) de vinagre de maçã Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Siga a gente nas redes sociais! Twitter: @vocebonita Instagram: @vocebonitatv Facebook.com/vocebonitatv Site oficial: www.tvgazeta.com.br/vocebonita