【健康好生活 超精彩回顧】地球上最夯的超級營養食物 穀類的紅寶石 ─ 「藜麥」 /// 香煎藜麥豆腐漢堡排 藜麥溫沙拉 香脆藜麥乳酪杯 香鑲藜麥雞肉捲

近幾年在全世界都興起利用穀物來瘦身或是養生的觀念， 其中我們今天介紹藜麥， 就是近幾年全地球最夯的食物， 不只高蛋白質，還富維生素，多種礦物質， 膳食纖維甚至還生於地瓜， 而我們台灣就有這樣的厲害作物， 最近才剛正名叫做台灣藜， 根據屏東科技大學的研究， 我們台灣原生種的「紅藜」， 營養價值比遠在南美洲秘魯還要強， 就竟這個超級食物到底有多強， 今天既讓我們來一探究竟！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 健康好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿 健康好朋友 紅藜達人 #張展維 健康好朋友 生機飲食達人 #王明勇 健康好朋友 型男主廚 #小剛 生活好朋友 藝人 #蔣偉文 #藜麥#紅藜麥#紅藜 #臺灣藜 #秘魯 #超級食物 #稻米#小麥#大麥#馬鈴薯#玉米#番薯 #國際藜麥年 #台灣特有種 #原住民 #印加藜麥 #鈣#鐵#鎂#鋅 #白米 #降低血膽固醇 #控制血糖 #改善便秘 #促進傷口癒合 #控制體重 #白藜麥 #黑藜麥 #香煎藜麥豆腐漢堡排 #藜麥溫沙拉 #糖尿病 #心臟病 #高血壓 #全穀類 #香脆藜麥乳酪杯 #點心#甜點 #下午茶 #麩質過敏 #五穀雜糧 #香鑲藜麥雞肉捲 #雞肉料理 #攝護腺 #蛋白質 #磷含量 #腎臟病 #上消化道功能不良 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 10:00-11:00 重播 凌晨 03:00-04:00 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 晚間 八 點 首播 凌晨 00:00-01:00 重播 早上 05:00-06:00 重播 上午 10:00-11:00 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!