【健康好生活 超精彩回顧】紅得發紫！「花青素」蔬果護眼抗老又防癌！ /// 醬香茄子 藍莓煙燻鴨胸

近年來有個超夯的營養素，不僅可以抗氧化、提升免疫力， 同時也是心血管疾病的救星，而且對於眼睛保健也是不可或缺， 現代人經常長時間盯著電腦螢幕或近距離閱讀， 造成眼睛疲勞、視力糢糊、近視加深、眼睛乾澀、脹痛等問題， 且罹患近視的年齡層也有逐漸下降的趨勢。 花青素，正是視力保健的小尖兵！ 目前有許多研究證實花青素對身體健康保健的功效， 豐富的花青素，甚至具有抗癌的作用！ 而在我們日常生活中就有許多富含花青素的紫色蔬果， 但究竟要怎麼選、怎麼吃，才能聰明吃對好營養， 今天節目中要來好好的告訴大家～ 醫生好朋友 小兒感染科醫師　 #黃瑽寧 健康好朋友 營養師 　　　　　#程涵宇 生活好朋友　資深醫藥記者　　#洪素卿　 　　　　 美食好朋友 養生飲食達人　　 #王明勇 美食好朋友　養生飲食達人　　#林秋香 生活好朋友　藝人　　　　　　#韋汝 #花青素#紫色蔬果 #抗氧化#抗衰老 #增強免疫力#防癌#護眼 #藍莓#類黃酮#葉黃素#酚類化合物 #血管彈性 #紫甘籃#紅葉生菜#茄子#紫洋蔥 #火龍果#甜菜素 #醬香茄子#酒釀#豬肉料理 #藍莓煙燻鴨胸#藍莓果醬#葡萄酒 #鴨肉料理 #口服皮膚化妝品#抗衰老聖品 #紫色奇蹟#紫洋蔥小菜 #雞肉料理 #瘦身#肝臟#代謝 #胃食道逆流 #氧化壓力 #心血管疾病#糖尿病 #慢性疾病 #慢性發炎 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 10:00-11:00 重播 凌晨 03:00-04:00 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 晚間 八 點 首播 凌晨 00:00-01:00 重播 早上 05:00-06:00 重播 上午 10:00-11:00 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!