長野マラソン2024 Dブロックスタート グロス3:41:20ゴール

長野マラソン2024/04/21 Dブロックからスタートでした 体調の仕上がりが万全まで戻せず、終始苦しい展開になってしまいました これ以上ないほどタイムが狙える涼しい気候の中、いい結果は出せませんでしたが、その日までにやれることは全てやってきたので悔いはないです 素晴らしい応援、ボランティア、ランナーさん、そして家族に支えられて幸せな1日でした また来年も参加します 【練習メニューの基本】 小出義雄さんの著書 30キロ過ぎで一番速く走るマラソン:サブ4・サブ3を達成する練習法 【出場&撮影予定】 2023 10.29 金沢マラソンEブロック ネット3時間33分 11.26 ナゴヤアドベンチャーマラソン 3時間44分 12.10 奈良マラソン Dブロック ネット3時間46分 12.17 みえ松阪マラソンCブロック ネット3時間37分 12.24 カサダフィールドランニング ペーサー5'30 2024 1.21 にしおマラソン Aブロック グロス3時間35分 1.27 日本ラインロマンチック街道マラソン5km 22分05秒 1.28 ロングトライアルマラソン女子30k in愛知池 5'30ペーサー 3.10 静岡マラソン PB更新3:26:06 3.31 ふくい桜マラソン ネット3時間50分 4.21長野マラソン Dブロック グロス3時間41分 5.26黒部名水マラソン 6.9 飛騨高山ウルトラマラソン100km 【腕時計を着けないランニング】 2023年4月24日からスタート サブ3.5達成後、GPSウォッチを着けないことで、数字に縛られず景色と感覚に集中して自由な走りを追求します 自己ベスト更新への探求心から、スピードや距離に限界を設けないことでさらなる成長を図ります 【扁平足改善チャレンジ】2023年9月7日〜 子どもの頃から扁平足でした ランニングで痛みが出るのも結局は扁平足が原因だと実感しました 扁平足の改善に向けて日々取り組んで足裏のアーチ形成を目指し、健全なランニング生活を送りたいです その奮闘や経過も随時ご報告していきます #マラソン #長野マラソン