زندگی قبل از جنگ: کوهنوردی، آرامش و ۵۰ کیلو کاهش وزن

این ویدئو رو درست یک روز قبل از شروع جنگ ضبط کردم… اون روز راه افتادم برای کوهنوردی در تهران، بدون اینکه بدونم زندگی خیلی زود قراره تغییر کنه. 🌄 توی این ویدئو بخشی از اون روز خاص رو با شما به اشتراک می‌ذارم. از انرژی صبحگاهی، مسیر طبیعت، تا لحظاتی که تو سکوت کوه با خودم بودم… همچنین اگر دوست دارید بدونید چطور تونستم ۵۰ کیلو وزن کم کنم و به این نقطه برسم، حتماً تا آخر ویدئو همراه من باشید. این فقط یک ویدئو از طبیعت نیست، یک تکه از زندگیه… 🌱 📌 نظرتون رو حتماً تو کامنت بنویسید و اگر دوست داشتید سابسکرایب کنید تا همراه هم باشیم تو مسیر زندگی. ⸻ 👩‍🏫اینستگرام من :@niazi_samane تناسب اندام ولاگ روزمرگی های من کاهش وزن رژیم غذایی لایف استایل سالم تغذیه سالم استارت لاغری اول قدم برای لاغر شدن تمرینات ورزشی راه های کاهش وزن #کوهنوردی #کاهش_وزن #زندگی_سالم #تهران #طبیعت_گردی #قبل_از_جنگ #تغییر_سبک_زندگی #سلامتی #روانشناسی_مثبت #کوهستان #لایف_استایل #ویدئوی_احساسی #چالش_شخصی

شام ایرانی 3 - فصل 10 - قسمت 3 (میزبان: شیدا یوسفی) | Shame Irani 3 - Season 10 - Part 3
▶︎

شام ایرانی 3 - فصل 10 - قسمت 3 (میزبان: شیدا یوسفی) | Shame Irani 3 - Season 10 - Part 3

Unfair Relationship of a Mother towards Her Child.
▶︎

Unfair Relationship of a Mother towards Her Child.

آمپول‌های لاغری چقدر موثرند و عوارض جانبی‌شان چیست؟سی‌وهفت درجه
▶︎

آمپول‌های لاغری چقدر موثرند و عوارض جانبی‌شان چیست؟سی‌وهفت درجه

گزارش روز با مجتبا پورمحسن: جزئیات تازه از عملیات شکار خامنه‌ای و نقش جاسوسان
▶︎

گزارش روز با مجتبا پورمحسن: جزئیات تازه از عملیات شکار خامنه‌ای و نقش جاسوسان

آیا لاغری با این داروها مثل اوزمپیک ، مونجارو ، ملیتاید پایداره؟ عوارضشون چی هست ؟
▶︎

آیا لاغری با این داروها مثل اوزمپیک ، مونجارو ، ملیتاید پایداره؟ عوارضشون چی هست ؟

کاهش وزن با رژیم غذایی یا ورزش؟ سی‌وهفت درجه
▶︎

کاهش وزن با رژیم غذایی یا ورزش؟ سی‌وهفت درجه

You've Never Seen a Camping Home Like This Before!
▶︎

You've Never Seen a Camping Home Like This Before!

۷ عادت مخفی سالمندان ۸۰ ساله فوق‌العاده قوی | دیگه زمین نمی‌خوری و عصا دستت نمی‌گیری!
▶︎

۷ عادت مخفی سالمندان ۸۰ ساله فوق‌العاده قوی | دیگه زمین نمی‌خوری و عصا دستت نمی‌گیری!

چربی سوزی بدون رژیم
▶︎

چربی سوزی بدون رژیم

چرا چاق می‌شویم؟ | انسولین، فستینگ و مقاومت به انسولین (۱۰)
▶︎

چرا چاق می‌شویم؟ | انسولین، فستینگ و مقاومت به انسولین (۱۰)

موثرترین رژیم برای کاهش وزن و عوارض مقاومت به انسولین (دیابت، فشارخون، چاقی و...)
▶︎

موثرترین رژیم برای کاهش وزن و عوارض مقاومت به انسولین (دیابت، فشارخون، چاقی و...)

۱۰ سال تجربه فیزیوتراپی در یک ویدیو: تمریناتی که همیشه جواب دادن!
▶︎

۱۰ سال تجربه فیزیوتراپی در یک ویدیو: تمریناتی که همیشه جواب دادن!

آموزش ۳ تا ساندویچ سالم و خوشمزه و رژیمی
▶︎

آموزش ۳ تا ساندویچ سالم و خوشمزه و رژیمی

یک روز از زندگی من 😍 روتینی که 12 کیلو کاهش وزن رو تجربه کردم 🥰
▶︎

یک روز از زندگی من 😍 روتینی که 12 کیلو کاهش وزن رو تجربه کردم 🥰

How to Write a Diet Like a Nutritionist (You Can Too)
▶︎

How to Write a Diet Like a Nutritionist (You Can Too)

چرا بعد از بیست سال زندگی در کانادا مهاجرت کردید به ازبکستان؟
▶︎

چرا بعد از بیست سال زندگی در کانادا مهاجرت کردید به ازبکستان؟

Bukłaki [#21] Czy św. Faustynie naprawdę objawił się Jezus? || siostra Gaudia Skass
▶︎

Bukłaki [#21] Czy św. Faustynie naprawdę objawił się Jezus? || siostra Gaudia Skass

Get rid of belly fat by summer
▶︎

Get rid of belly fat by summer

Why Gen Z Filipinos Are Giving Up on Dating and Marriage | AB Explained
▶︎

Why Gen Z Filipinos Are Giving Up on Dating and Marriage | AB Explained

🏆 رقابت گران‌ ترین گلدفیش‌های مالزی! 🐠💎 🇲🇾
▶︎

🏆 رقابت گران‌ ترین گلدفیش‌های مالزی! 🐠💎 🇲🇾