زندگی قبل از جنگ: کوهنوردی، آرامش و ۵۰ کیلو کاهش وزن

این ویدئو رو درست یک روز قبل از شروع جنگ ضبط کردم… اون روز راه افتادم برای کوهنوردی در تهران، بدون اینکه بدونم زندگی خیلی زود قراره تغییر کنه. 🌄 توی این ویدئو بخشی از اون روز خاص رو با شما به اشتراک می‌ذارم. از انرژی صبحگاهی، مسیر طبیعت، تا لحظاتی که تو سکوت کوه با خودم بودم… همچنین اگر دوست دارید بدونید چطور تونستم ۵۰ کیلو وزن کم کنم و به این نقطه برسم، حتماً تا آخر ویدئو همراه من باشید. این فقط یک ویدئو از طبیعت نیست، یک تکه از زندگیه… 🌱 📌 نظرتون رو حتماً تو کامنت بنویسید و اگر دوست داشتید سابسکرایب کنید تا همراه هم باشیم تو مسیر زندگی. ⸻ 👩‍🏫اینستگرام من :@niazi_samane تناسب اندام ولاگ روزمرگی های من کاهش وزن رژیم غذایی لایف استایل سالم تغذیه سالم استارت لاغری اول قدم برای لاغر شدن تمرینات ورزشی راه های کاهش وزن #کوهنوردی #کاهش_وزن #زندگی_سالم #تهران #طبیعت_گردی #قبل_از_جنگ #تغییر_سبک_زندگی #سلامتی #روانشناسی_مثبت #کوهستان #لایف_استایل #ویدئوی_احساسی #چالش_شخصی