! เล่นเวทยังไง เพื่อนำไปใช้ในการวิ่งระยะสั้น นักวิ่งทีมชาติ จะมาบอกให้ !

!!! สวัสดีครับ !!! นี้เป็นเพียงแค่การสอนเบื้องต้น ของการเล่นเวทท่าต่างๆ ที่นำไปใช้งาน เพื่อพัฒนาความแข็งแรงในการวิ่งระยะสั้น สำหรับมือใหม่ที่ยังไม่เคยทราบหรือไม่รู้ว่าควรเล่นท่าไหนบ้างและเล่นยังไง ถ้าผิดพลาดตรงไหนผม ขออภัย ณ ที่นี้ด้วยครับ อาจมีบางคำพูดวกวนไปมาและติดอ่างบ้างบางจังหวะ แต่ผมจะนำมาปรับปรุงเพื่อพัฒนาคลิปให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆรู้สึกว่าเราสอนเข้าใจง่ายและเป็นกันเอง ในฐานะผมเป็นนักกีฬาวิ่งระยะสั้นที่สัมผัสแนวหน้าของประเทศไทย จึงทำให้เกิดการทำคลิปนี้เพื่อสอนทุกๆคนในสิ่งที่ผมได้เรียนรู้มาครับ ใครสงสัยตรงไหนหรืออยากให้ทำเกี่ยวกับอะไรในการวิ่งระยะสั้นอีก คอมเม้นไว้ได้เลยครับ ผมจะกลับมาตอบทุกคนเท่าที่ทำได้ ถ้าเห็นว่าคลิปนี้มีประโยชน์ ขอฝากกดติดตามและกดไลค์ เพื่อเป็นกำลังให้การทำคลิปต่อๆไปด้วยน่ะครับ ขอบคุณมากครับ สำหรับคนที่สนใจอยากสอบถามเพิ่มเติม หรือ อยากติดตามผมช่องทางอื่น กดเข้าไปในลิ้งค์ได้เลย FB.   / baiphan.bp.sp   IG.   / baiphan.bp