พาลงคอร์ด 400x10 กับนักวิ่งอีลิท l อายุน้อยร้อยล้าน RUNNER

ลงคอร์ดกับโค้ชเดี่ยว ต้องซ้อมแบบไหนถึงจะสร้าง New PBได้ สร้างNew PB คงเป็นหนึ่งในเป้าหมายการวิ่งของนักวิ่งหลายๆคน แต่นั้นหมายความว่าคุณต้องถึงเส้นชัยในเวลาที่เร็วขึ้นกว่าเดิม ซึ่งเป้าหมายของอายุน้อยร้อยล้าน Runner ที่จะไปจอมบึงมาราธอนก็เช่นกัน ทำให้เราต้องมาเจอโค้ชที่เชียวชาญด้านการดึงศักยภาพอย่างโค้ชเดี่ยวซะหน่อย ที่จะมาสอนให้เรารู้ว่าอยากวิ่งให้เร็วขึ้น หนึ่งในการซ้อมที่สำคัญนั่นก็คือการลงคอร์ด แต่จะลงคอร์ดคนเดียวมันจะเหงาเกินไป เราจึงชวนนักวิ่งสุด exclusive คุณแมทธิว ,คุณหมอมิยู และรันเนอร์ผู้ร่วมแคมเปญมาวัดความอึดของฝีเท้าเป็นเพื่อนกันด้วย อยากวิ่งเร็วขึ้นต้องฝึกอย่างไร ลงคอร์ดสำคัญต่อนักวิ่งขนาดไหน มาหาคำตอบพร้อมกัน ฝากตัวเป็นลูกศิษย์โค้ชเดี่ยวได้ที่ FB: Coach.deaw (  / deawrunningclub  ) 081-462-2923 พูดคุย และเป็นกำลังใจให้พวกเราได้ที่ อายุน้อยร้อยล้าน RUNNER Line: https://bit.ly/3Wqgpip ------------------------ ติดตามเพิ่มเติมได้ที่ Website : ryounoi100lan.com Facebook : อายุน้อยร้อยล้าน http://bit.ly/2zvF8c1 YouTube : Mushroom TV http://bit.ly/3jtVmNi IG IGTV : ryounoi100lan http://bit.ly/2UFdwKK Line : @ryounoi100lan http://bit.ly/2Tq0oMH Soundcloud : http://bit.ly/2zrtuyP ติดต่อโฆษณา : https://lin.ee/lLHX0FS สนใจติดต่อโฆษณา คุณรัตน์ : 084-077-7008 ต่อ 15 Email : [email protected] #Ryounoi100lan #อายุน้อยร้อยล้าน #อายุน้อยร้อยล้านRunner #มาราธอน #จอมบึงมาราธอน #วิ่งมาราธอน Copyright© MUSHROOM GROUP CO.,LTD

อ.บุญมา แนะนำการวิ่ง INTERVAL (ลงคอร์ด) 400 เมตร
▶︎

อ.บุญมา แนะนำการวิ่ง INTERVAL (ลงคอร์ด) 400 เมตร

จัดเต็มคาราเบล จอมบึงมาราธอน l อายุน้อยร้อยล้าน RUNNER
▶︎

จัดเต็มคาราเบล จอมบึงมาราธอน l อายุน้อยร้อยล้าน RUNNER

Phuket 100K UltraMarathon 2026 | ร่างกายบอกให้ยอม แต่หัวใจบอกให้สู้
▶︎

Phuket 100K UltraMarathon 2026 | ร่างกายบอกให้ยอม แต่หัวใจบอกให้สู้

วิ่งแล้วไม่อ้วน? กับนักวิ่งมีกล้าม l 1st MARATHON RUNNER
▶︎

วิ่งแล้วไม่อ้วน? กับนักวิ่งมีกล้าม l 1st MARATHON RUNNER

พูดไปเรื่อย | คุณอาไพโรจน์ นักวิ่งล่ารางวัลวัย 70 | Boriboon Family
▶︎

พูดไปเรื่อย | คุณอาไพโรจน์ นักวิ่งล่ารางวัลวัย 70 | Boriboon Family

หัดวิ่งกับบังนิ ep139 ตอนเช้าๆ มาดูฟอร์มนักวิ่งกัน
▶︎

หัดวิ่งกับบังนิ ep139 ตอนเช้าๆ มาดูฟอร์มนักวิ่งกัน

Tổng tài giả vờ bị liệt để thử lòng vợ nhà quê, ai ngờ cô không chê bai còn hết lòng chăm sóc
▶︎

Tổng tài giả vờ bị liệt để thử lòng vợ nhà quê, ai ngờ cô không chê bai còn hết lòng chăm sóc

วิ่งเท่าไหร่ก็ไม่เร็วขึ้น โค้ชเดี่ยวมีคำตอบ l อายุน้อยร้อยล้าน RUNNER
▶︎

วิ่งเท่าไหร่ก็ไม่เร็วขึ้น โค้ชเดี่ยวมีคำตอบ l อายุน้อยร้อยล้าน RUNNER

โค้ชเป้ง RJpodcast ความเชื่อ เรื่องท่าวิ่ง   EP 1
▶︎

โค้ชเป้ง RJpodcast ความเชื่อ เรื่องท่าวิ่ง EP 1

ก็แค่ 14 กิโลฯ กับเทรลแรกของชีวิต หุบเขาตีนไก่ l อายุน้อยร้อยล้าน RUNNER
▶︎

ก็แค่ 14 กิโลฯ กับเทรลแรกของชีวิต หุบเขาตีนไก่ l อายุน้อยร้อยล้าน RUNNER

5 หลักการฝึกของ Eliud Kipchoge ที่ทำให้เขาเป็น “มนุษย์ต่ำกว่า 2 ชั่วโมง” | The 1% Hub Podcast EP.1
▶︎

5 หลักการฝึกของ Eliud Kipchoge ที่ทำให้เขาเป็น “มนุษย์ต่ำกว่า 2 ชั่วโมง” | The 1% Hub Podcast EP.1

How important is VO2max for runners? Part I
▶︎

How important is VO2max for runners? Part I

บิ้ก เบลล์ เจอกับ ฮาดาส 10K  โคตรเดือด
▶︎

บิ้ก เบลล์ เจอกับ ฮาดาส 10K โคตรเดือด

สรุปแล้ว วิ่งลงเท้าแบบไหน ดีที่สุด ? l โค้ชโสน x นักวิ่งมีกล้าม
▶︎

สรุปแล้ว วิ่งลงเท้าแบบไหน ดีที่สุด ? l โค้ชโสน x นักวิ่งมีกล้าม

“5 แนวคิด Suguru Osako ที่ทำให้เขาเป็นสุดยอดนักวิ่งญี่ปุ่น กับสถิติ 2:04” | The 1% Hub Podcast EP.2
▶︎

“5 แนวคิด Suguru Osako ที่ทำให้เขาเป็นสุดยอดนักวิ่งญี่ปุ่น กับสถิติ 2:04” | The 1% Hub Podcast EP.2

Marathon Mindset ทุกแง่มุมเรื่องวิ่งกับ เต้ย พงศกร | Longevity Lab EP.4
▶︎

Marathon Mindset ทุกแง่มุมเรื่องวิ่งกับ เต้ย พงศกร | Longevity Lab EP.4

ครั้งแรก ! ของน้องซีกับบทบาทใหม่ใน วิ่งเลย Running Day | สาระดีสาระTalk | 7 มิ.ย. 69
▶︎

ครั้งแรก ! ของน้องซีกับบทบาทใหม่ใน วิ่งเลย Running Day | สาระดีสาระTalk | 7 มิ.ย. 69

หมอเมย์ & โค้ชเดี่ยว..Basicการวิ่ง
▶︎

หมอเมย์ & โค้ชเดี่ยว..Basicการวิ่ง

10k SUB45 practice schedule of Gam, a cool girl with a pace of 4 (EP.2)
▶︎

10k SUB45 practice schedule of Gam, a cool girl with a pace of 4 (EP.2)

#ฉบับเต็ม 7 ปรับท่าวิ่งให้ถูกตัอง วิ่งด้วยสะโพก วิ่งเร็วด้วยท่าส่งพิซซ่า วิ่งยังไงให้ประหยัดพลังงาน
▶︎

#ฉบับเต็ม 7 ปรับท่าวิ่งให้ถูกตัอง วิ่งด้วยสะโพก วิ่งเร็วด้วยท่าส่งพิซซ่า วิ่งยังไงให้ประหยัดพลังงาน