“ทริคการออกตัวเบื้องต้น”และ”การใช้บล็อคสตาร์ท”

!!! สวัสดีครับ !!! นี้เป็นเพียงแค่การสอนเบื้องต้น ของการใช้บล็อคสตาร์ท และ การออกตัวที่ถูกต้อง สำหรับมือใหม่ที่ยังไม่เคยใช้บล็อคสตาร์ทในการออกตัว หรือคนที่เคยใช้แล้วแต่เข้าใจผิดในหลายๆอย่าง ถ้าผิดพลาดตรงไหนผม ขออภัย ณ ที่นี้ด้วยครับ อาจมีบางคำพูดวกวนไปมาและติดอ่างบ้างบางจังหวะ แต่ผมจะนำมาปรับปรุงเพื่อพัฒนาคลิปให้เพื่อนๆพี่ๆน้องๆรู้สึกว่าเราสอนเข้าใจง่ายและเป็นกันเอง ในฐานะผมเป็นนักกีฬาวิ่งระยะสั้นที่สัมผัสแนวหน้าของประเทศไทย จึงทำให้เกิดการทำคลิปนี้เพื่อสอนทุกๆคนในสิ่งที่ผมได้เรียนรู้มาครับ ใครสงสัยตรงไหนหรืออยากให้ทำเกี่ยวกับอะไรในการวิ่งระยะสั้นอีก คอมเม้นไว้ได้เลยครับ ผมจะกลับมาตอบทุกคนเท่าที่ทำได้ ถ้าเห็นว่าคลิปนี้มีประโยชน์ ขอฝากกดติดตามและกดไลค์ เพื่อเป็นกำลังให้การทำคลิปต่อๆไปด้วยน่ะครับ ขอบคุณมากครับ สำหรับคนที่สนใจอยากสอบถามเพิ่มเติม หรือ อยากติดตามผมช่องทางอื่น กดเข้าไปในลิ้งค์ได้เลย FB.   / baiphan.bp.sp   IG.   / baiphan.bp  

นักวิ่งระยะสั้น “วอร์มร่างกายยังไง” ก่อนลงวิ่ง?
▶︎

นักวิ่งระยะสั้น “วอร์มร่างกายยังไง” ก่อนลงวิ่ง?

คนวิ่งแข่งกับสัตว์จะชนะได้มั้ย!? ศึกครั้งนี้ใครจะแพ้ HIGHLIGHT | SUPER100
▶︎

คนวิ่งแข่งกับสัตว์จะชนะได้มั้ย!? ศึกครั้งนี้ใครจะแพ้ HIGHLIGHT | SUPER100

RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3
▶︎

RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3

EP03 เทคนิคการออกสตาร์ท
▶︎

EP03 เทคนิคการออกสตาร์ท

อย่าเพิ่งคิดว่าตัวเองวิ่งช้า ถ้ายังไม่ได้ดูคลิปนี้
▶︎

อย่าเพิ่งคิดว่าตัวเองวิ่งช้า ถ้ายังไม่ได้ดูคลิปนี้

The 5 Rules of good skating - Become a fast inline skater in one day!
▶︎

The 5 Rules of good skating - Become a fast inline skater in one day!

Boxer vs Runner Buakaw is Doing Good at Running!! (Eng Sub) EP.39 | Buakaw Banchamek
▶︎

Boxer vs Runner Buakaw is Doing Good at Running!! (Eng Sub) EP.39 | Buakaw Banchamek

! อยากวิ่งให้เร็วควรเริ่มจากอะไร ใบพัน ศิริพล นักวิ่งระยะสั้นทีมชาติไทย จะมาบอกให้ !
▶︎

! อยากวิ่งให้เร็วควรเริ่มจากอะไร ใบพัน ศิริพล นักวิ่งระยะสั้นทีมชาติไทย จะมาบอกให้ !

ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2
▶︎

ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2

SUPER10 น้องบิ๊กซี 1 รุม 3 ปอดเหล็กลมกรด SEASON4
▶︎

SUPER10 น้องบิ๊กซี 1 รุม 3 ปอดเหล็กลมกรด SEASON4

The Simplest Method To Sprint Faster
▶︎

The Simplest Method To Sprint Faster

วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise
▶︎

วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise

11 Minutes To Fix Your Running Form
▶︎

11 Minutes To Fix Your Running Form

เทคนิคการสอบกระโดดไกล สอบตำรวจ
▶︎

เทคนิคการสอบกระโดดไกล สอบตำรวจ

How To Get FASTER with DRILLS | Noah Lyles
▶︎

How To Get FASTER with DRILLS | Noah Lyles

Please accept me as your disciple EP.1 | Practice footwork to increase speed with Mac, a Thai nat...
▶︎

Please accept me as your disciple EP.1 | Practice footwork to increase speed with Mac, a Thai nat...

อยากวิ่งเร็วขึ้น ฝึก 5 ท่านี้ วิ่งเร็วขึ้นแน่นอน  Seeker Workout
▶︎

อยากวิ่งเร็วขึ้น ฝึก 5 ท่านี้ วิ่งเร็วขึ้นแน่นอน Seeker Workout

เรียนรู้เรื่องวิ่ง วิ่งทรงดี ลดบาดเจ็บ ซ้อมมีพัฒนาการ ไม่หลงทาง เป้าหมายเพื่อทำ New PB ทุกระยะแข่ง
▶︎

เรียนรู้เรื่องวิ่ง วิ่งทรงดี ลดบาดเจ็บ ซ้อมมีพัฒนาการ ไม่หลงทาง เป้าหมายเพื่อทำ New PB ทุกระยะแข่ง

ดริลล์นี้พลิกชีวิต Single Fast Leg ดริลล์ฝึกวิ่งช่วยเพิ่มแรงส่งทุกก้าวเท้า ทำให้เราวิ่งเร็วขึ้นมาก
▶︎

ดริลล์นี้พลิกชีวิต Single Fast Leg ดริลล์ฝึกวิ่งช่วยเพิ่มแรงส่งทุกก้าวเท้า ทำให้เราวิ่งเร็วขึ้นมาก

Skip A B C ฝึกวิ่งทนวิ่งอึด : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
▶︎

Skip A B C ฝึกวิ่งทนวิ่งอึด : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]