part 2 กับพี่จรัญ ความลับมาราธอน เผยตารางซ้อมของแชมป์

คุยกันต่อกับแชมป์อัลตร้สวนพฤกษ์10ชั่วโมง เคล็ดลับระหว่างวิ่งมาราธอน อธิบายเรื่องตาราการซ้อมมาราธอน เล่าเรื่อง โซนการซ้อม และวิชาวิ่งกับพี่จรัญกันแบบเต็มอิ่ม ไม่มีกั๊ก

Join Today
ฉบับเต็ม กับพี่จรัญ แชมป์อัลตร้า 10 ชั่วโมง
▶︎

ฉบับเต็ม กับพี่จรัญ แชมป์อัลตร้า 10 ชั่วโมง

รีวิว สนาม 10k งาน ซีนิค ฮาล์ฟมาราธอน จันทบุรี 2026
▶︎

รีวิว สนาม 10k งาน ซีนิค ฮาล์ฟมาราธอน จันทบุรี 2026

สามีบีบให้ฉันหย่าไปแต่งกับเมียน้อย ฉันไม่ร้องไห้สักหยด ก่อนกลับสู่ฐานะคุณหนูมหาเศรษฐี!
▶︎

สามีบีบให้ฉันหย่าไปแต่งกับเมียน้อย ฉันไม่ร้องไห้สักหยด ก่อนกลับสู่ฐานะคุณหนูมหาเศรษฐี!

ตอนจบ กับพี่จรัญ เรื่องการแก้อาการบาดเจ็บและการเป็นนักวิ่งที่ดีคืออะไร
▶︎

ตอนจบ กับพี่จรัญ เรื่องการแก้อาการบาดเจ็บและการเป็นนักวิ่งที่ดีคืออะไร

แนช นักวิ่งมาราธอน sub 3 กับการซ้อมของเขา
▶︎

แนช นักวิ่งมาราธอน sub 3 กับการซ้อมของเขา

ป้ายยาไม้สุดท้าย กับ ‘พี่นะ’ สุดยอดนักวิ่ง พร้อมสูตรวันแข่ง | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.10
▶︎

ป้ายยาไม้สุดท้าย กับ ‘พี่นะ’ สุดยอดนักวิ่ง พร้อมสูตรวันแข่ง | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.10

ปั้นร่างทอง สร้างกล้ามเนื้อกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา | Top to Toe EP.125
▶︎

ปั้นร่างทอง สร้างกล้ามเนื้อกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา | Top to Toe EP.125

คุยกับพี่จรัญ ถามตอบ ปัญหาเรื่องวิ่ง จากพี่จรัญ นักวิ่งถนน อัลตร้า
▶︎

คุยกับพี่จรัญ ถามตอบ ปัญหาเรื่องวิ่ง จากพี่จรัญ นักวิ่งถนน อัลตร้า

ep 1 ซ้อมไปฮาร์ฟมาราธอน ใน 2เดือน
▶︎

ep 1 ซ้อมไปฮาร์ฟมาราธอน ใน 2เดือน

Sub4 Marathon: Running a marathon under 4 hours. Never done it before, but want to do it. It's wi...
▶︎

Sub4 Marathon: Running a marathon under 4 hours. Never done it before, but want to do it. It's wi...

ep2 ดร.แวค คุยเรื่องโซนหัวใจและการกิน
▶︎

ep2 ดร.แวค คุยเรื่องโซนหัวใจและการกิน

คนสู้โรค : วิ่งอย่างไรไม่ให้ปวดเข่า (11 ก.ค. 59)
▶︎

คนสู้โรค : วิ่งอย่างไรไม่ให้ปวดเข่า (11 ก.ค. 59)

ประสบการณ์มาราธอนแรก พูดคุยถึง การสมัคร ฝึกซ้อม และความประทับใจใน FIRST MARATHON #marathon #ATM
▶︎

ประสบการณ์มาราธอนแรก พูดคุยถึง การสมัคร ฝึกซ้อม และความประทับใจใน FIRST MARATHON #marathon #ATM

ep 60 มาราธอนชีวิต ของพี่จรัญ
▶︎

ep 60 มาราธอนชีวิต ของพี่จรัญ

ไม่อยากเจ็บจากวิ่ง อย่าหาทำสิ่งนี้ อาจารย์เอกวิทย์กับซิ่งรวบรวมทุกปัญหาบาดเจ็บที่มีนักวิ่งมาปรึกษา
▶︎

ไม่อยากเจ็บจากวิ่ง อย่าหาทำสิ่งนี้ อาจารย์เอกวิทย์กับซิ่งรวบรวมทุกปัญหาบาดเจ็บที่มีนักวิ่งมาปรึกษา

"ฝึกความอดทน" สำหรับนักวิ่ง : Healthy Fine day [by Mahidol]
▶︎

"ฝึกความอดทน" สำหรับนักวิ่ง : Healthy Fine day [by Mahidol]

Sub 4 hrs. Marathon in 12 weeks :แจกแผนวิ่งมาราธอนต่ำกว่า 4 ชม.ใน 12สัปดาห์ การเช็คความพร้อมและตาราง
▶︎

Sub 4 hrs. Marathon in 12 weeks :แจกแผนวิ่งมาราธอนต่ำกว่า 4 ชม.ใน 12สัปดาห์ การเช็คความพร้อมและตาราง

โทมาฮอค คลิปรวม ตัวเต็ม
▶︎

โทมาฮอค คลิปรวม ตัวเต็ม

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) LEG LUNGE เจ้าแห่งท่าเล่นขา
▶︎

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) LEG LUNGE เจ้าแห่งท่าเล่นขา

First Marathon : วิ่งมาราธอนครั้งแรก ต้องเตรียมตัวอย่างไร? [Club 045]
▶︎

First Marathon : วิ่งมาราธอนครั้งแรก ต้องเตรียมตัวอย่างไร? [Club 045]