ep 1 ซ้อมไปฮาร์ฟมาราธอน ใน 2เดือน
ตารางซ้อมแบบ แวค ซ้อม 3 วัน ไปฮาร์ฟใน 2 เดือน แบบเข้มข้น พื้นฐานคนวิ่งมินิจบ 60 นาที อยากให้ฟังให้จบ ได้ประโยชน์จากประสบการณ์ตรงของนักวิ่ง ดร.สายกฎหมาย
▶︎
ฉบับเต็ม กับพี่จรัญ แชมป์อัลตร้า 10 ชั่วโมง
▶︎
วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise
▶︎
รีวิว สนาม 10k งาน ซีนิค ฮาล์ฟมาราธอน จันทบุรี 2026
▶︎
วิ่ง 5 kแรกให้สำเร็จ กับพี่จรัญ
▶︎
ep 2 เขาทราย กับวิธ๊ลงคอร์ท สำหรับ 10k และมาราธอน
▶︎
เกาหลีเหนืออยู่รอดจากการคุกคามเพราะนิวเคลียร์? | GLOBAL FOCUS #181
▶︎
แค่วิ่งไม่พอ สำหรับ longevity โค้ชเป้ง podcast ep2
▶︎
หมอเมย์ & โค้ชเดี่ยว..Basicการวิ่ง
▶︎
5 หลักการฝึกของ Eliud Kipchoge ที่ทำให้เขาเป็น “มนุษย์ต่ำกว่า 2 ชั่วโมง” | The 1% Hub Podcast EP.1
▶︎
ep1 โค้ชเดี่ยว อดีตนักวิ่ง วิบากทีมชาติไทย ตอนแรก
▶︎
สายวิ่งต้องดู !! เริ่มวิ่งอย่างไร ให้ถูกวิธีและไม่เจ็บตัว | Meiji Anorma Cook
!["ฝึกความอดทน" สำหรับนักวิ่ง : Healthy Fine day [by Mahidol]](https://i.ytimg.com/vi/yAxLlAM5k14/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEnCNACELwBSFryq4qpAxkIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAG4AvcY&rs=AOn4CLBrrmHbdPesV5G_KvUTVs5jKTq7mg&usqp=CCc)
▶︎
"ฝึกความอดทน" สำหรับนักวิ่ง : Healthy Fine day [by Mahidol]
▶︎
race day Vlog ironman lanzarote 2026
▶︎
เตรียมตัวไปฮาร์ฟมาราธอนแรก เตรียมตัวยังไงดี / ฉลอง 1,000 sub
▶︎
ฟิตไปด้วยกัน : ท่าทางการวิ่งที่เหมาะสมเพื่อลดการบาดเจ็บ (19 ก.ย. 60)
▶︎
คุยกับ ดร.แวค โปรแกรมซ้อมมาราธอนแบบพนักงานออฟฟิศ
▶︎
ep 72 พี่นะ แนะนำวิ่งลดน้ำหนัก
▶︎
ดริลกับโค้ชเดี่ยว ep3 ตอนจบตบด้วยเรื่องกิน
▶︎