🏋️ Musculation vs Nutrition, Qui est le champion?

J’étais avec Frédéric Mompo, un vrai champion de musculation. J'ai eu le privilège de faire cet entretien qui va nous permettre de découvrir un peu plus la musculation et sa combinaison avec la nutrition. Nous allons donc parler de l'activité physique mais surtout de l’importance de l'alimentation pour prendre de la masse. Vous allez découvrir sa routine avec ses techniques, les compléments alimentaires, les protéines, etc.). Comme le dit notre champion du monde, l'alimentation a une place prépondérante dans la musculation. Apprenons ensemble comment vraiment bien manger lorsque l'on fait de la musculation ! Besoin de mieux manger et perdre du poids ? Faites votre Analyse Minceur https://bit.ly/rejoindre-la-methode-c... Likez, partagez, commentez et abonnez-vous à la chaîne ! Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 00:00 Intro 00:35 Le palmarès : Fred Mompo 01:08 L'alimentation au coeur 01:26 Régime d'un champion 01:40 L'alimentation d'un champion 03:08 Les protéines pendant la musculation 03:46 La sèche 04:09 Et les fruits et légumes ? 04:50 Les whey protéines 08:05 L'harmonie des muscles 09:32 Grossir et musculation 10:35 Boire pendant l'entraînement 11:09 Le développé couché 12:54 Démonstration : exercices pour les bras 13:50 Une série d'entraînements à venir Le Dr Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans son cabinet médical ou encore sa cuisine pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre alimentation. Auteur d'une trentaine d'ouvrages, le Dr Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien et personnalisé. La MasterClass Savoir Manger pour la vie du Dr Jean-Michel Cohen, augmentez vos connaissances en nutrition : https://masterclass.savoirmanger.com/... === Vous souhaitez perdre du poids, comprendre ce qu'il y a dans votre assiette ou vivre plus sainement ? Abonnez-vous à la chaîne : ››› http://bit.ly/AbonnementJeanMichelCohen === Passez une Analyse Minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen: ››› https://bit.ly/rejoindre-la-methode-c... === Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine). === Consultez les Lettres d'Informations du Dr Jean-Michel Cohen : ››› https://savoir-maigrir.aujourdhui.com... === Facebook :   / regimecohen   Instagram : dr.jeanmichelcohen #musculation #nutritionmusculation