ท่าออกกำลังกายป้องกันความเสียงล้มในผู้สูงอายุระดับง่าย

การหกล้มในผู้สูงอายุเป็นเรื่องที่ควรให้ความสำคัญอย่างมาก เพราะเมื่อเกิดการหกล้มขึ้นแล้ว จะกระทบถึงความสามารถในการใช้ชีวิตของผู้สูงอายุด้วย ดังนั้นควรเตรียมความพร้อมและหาแนวทางการป้องกัน ไม่ให้ผู้สูงอายุเกิดการหกล้มดีกว่า จะต้องทำอย่างไรบ้าง ติดตามชมกันเลย จัดทำโดย กภ.กฤตภาส เอมสมุทร กภ.ทัชชกร สงวนศักดิ์ กภ.พงษ์ประภัทร เสนา กภ.วัลย์ลิกา ประเสริฐกุล กภ.วีธรา ฉั่น

การออกกำลังกายป้องกันการล้มในผู้สูงอายุ (ท่ายาก)
▶︎

การออกกำลังกายป้องกันการล้มในผู้สูงอายุ (ท่ายาก)

6 ท่าออกกำลังกายที่ชาวญี่ปุ่นทำเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของขาเป็นสองเท่าหลังอายุ 60 ปี
▶︎

6 ท่าออกกำลังกายที่ชาวญี่ปุ่นทำเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของขาเป็นสองเท่าหลังอายุ 60 ปี

การออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน
▶︎

การออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน

การออกกำลังกายสำหรับผูู้เป็นเบาหวานและสูงอายุ (2)
▶︎

การออกกำลังกายสำหรับผูู้เป็นเบาหวานและสูงอายุ (2)

สูงวัยต้องรู้! วิธีแก้ชาปลายเท้าและป้องกันการหกล้ม ด้วย 6 ท่ามหัศจรรย์ทำได้บนเก้าอี้
▶︎

สูงวัยต้องรู้! วิธีแก้ชาปลายเท้าและป้องกันการหกล้ม ด้วย 6 ท่ามหัศจรรย์ทำได้บนเก้าอี้

ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยหลอดเลือดในสมอง
▶︎

ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยหลอดเลือดในสมอง

3 ท่า ที่ช่วยฟื้นกล้ามขา ดีกว่าเดินทั่วๆ ไป 2 เท่า (นั่งทำได้)
▶︎

3 ท่า ที่ช่วยฟื้นกล้ามขา ดีกว่าเดินทั่วๆ ไป 2 เท่า (นั่งทำได้)

ป้องกันหกล้ม ด้วยการฝึกการทรงตัว(Balance Training) ออกกำลังผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม
▶︎

ป้องกันหกล้ม ด้วยการฝึกการทรงตัว(Balance Training) ออกกำลังผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม

Workout with praew - EP.11  HIIT ออกกำลังกาย ฉบับผู้สูงอายุ
▶︎

Workout with praew - EP.11 HIIT ออกกำลังกาย ฉบับผู้สูงอายุ

เสมหะในคอหายเกลี้ยง! วิธีบ้านๆ ที่ได้ผลจริง ผู้สูงอายุต้องลอง | สุขภาพผู้สูงอายุ
▶︎

เสมหะในคอหายเกลี้ยง! วิธีบ้านๆ ที่ได้ผลจริง ผู้สูงอายุต้องลอง | สุขภาพผู้สูงอายุ

15ท่า ยืดเหยียดสำหรับผู้สูงอายุ
▶︎

15ท่า ยืดเหยียดสำหรับผู้สูงอายุ

ท่าบริหารสมอง ป้องกันภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ : พบหมอรามา ช่วง Rama Health Talk 24 ก.ย.61(5/7)
▶︎

ท่าบริหารสมอง ป้องกันภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ : พบหมอรามา ช่วง Rama Health Talk 24 ก.ย.61(5/7)

EP 9  สุขภาพดี ตอน "แข็งแรงได้ แม้อยู่ในวัยเกษียณ "
▶︎

EP 9 สุขภาพดี ตอน "แข็งแรงได้ แม้อยู่ในวัยเกษียณ "

สาวหนีดูตัว ดันโดนหนุ่มหล่อลากไปจดทะเบียน! ก่อนรู้ว่าสามีคือ CEO คลั่งรักตัวพ่อ!
▶︎

สาวหนีดูตัว ดันโดนหนุ่มหล่อลากไปจดทะเบียน! ก่อนรู้ว่าสามีคือ CEO คลั่งรักตัวพ่อ!

EP.8 [Part1] STROKE ก้าวขาให้สวย ต้องฝึกยังไง | การเคลื่อนไหวพื้นฐานและการเดิน
▶︎

EP.8 [Part1] STROKE ก้าวขาให้สวย ต้องฝึกยังไง | การเคลื่อนไหวพื้นฐานและการเดิน

ออกกำลังกายส่วนล่าง สำหรับผู้สูงอายุโดยใช้ดัมเบล | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค
▶︎

ออกกำลังกายส่วนล่าง สำหรับผู้สูงอายุโดยใช้ดัมเบล | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

แก้ปัญหา "ชาปลายมือ ชาปลายเท้า" กระตุ้นเส้นประสาท ออกกำลังกายสูงวัย-ผู้สูงอายุ หมอชวนฟิต [DeDoctor]
▶︎

แก้ปัญหา "ชาปลายมือ ชาปลายเท้า" กระตุ้นเส้นประสาท ออกกำลังกายสูงวัย-ผู้สูงอายุ หมอชวนฟิต [DeDoctor]

อายุยืนขึ้น 10 ปี ด้วยกล้ามเนื้อขา — ทำ 3 ท่า ทุกเช้า ไม่ต้องกลัวป่วยติดเตียง | สูงวัยใกล้หมอ
▶︎

อายุยืนขึ้น 10 ปี ด้วยกล้ามเนื้อขา — ทำ 3 ท่า ทุกเช้า ไม่ต้องกลัวป่วยติดเตียง | สูงวัยใกล้หมอ

ฝึกการทรงตัว สำคัญสุดๆ ป้องกันการหกล้ม เดินดี ไม่มีเซ ผู้สูงอายุควรทำ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม
▶︎

ฝึกการทรงตัว สำคัญสุดๆ ป้องกันการหกล้ม เดินดี ไม่มีเซ ผู้สูงอายุควรทำ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม

การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
▶︎

การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ