แก้ปัญหา "ชาปลายมือ ชาปลายเท้า" กระตุ้นเส้นประสาท ออกกำลังกายสูงวัย-ผู้สูงอายุ หมอชวนฟิต [DeDoctor]

โปรแกรมออกกำลังสำหรับคนที่มีปัญหาที่เส้นประสาท ‪@DeDocCommunity‬ มีอาการชามือ ชาเท้า การรับความรู้สึกผิดปกติ สาเหตุของอาการชาส่วนใหญ่เกิดจาก ปลายประสาท ผิดปกติ โดยพบบ่อยในคนที่มีโรคประจำตัวบางชนิด เช่น เบาหวาน น้ำตาลในเลือดสูง มีการกดทับเส้นประสาทจากการทำงาน มีโรคทางกระดูกทับเส้นประสาท คนที่มีความเครียด ขาดวิตามิน หรือ พักผ่อนไม่เพียงพอ รวมไปถึงผู้สูงอายุ มักจะมีอาการเสื่อมของเส้นประสาท การออกกำลังกายในวันนี้จะช่วยกระตุ้น การทำงานของกล้ามเนื้อ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และ ช่วยกระตุ้นการทำงานของเส้นประสาท เพื่อลดอาการปวด อาการชา หรือ การรับรู้ผิดปกติ ** โปรดทราบ : ผลที่เกิดขึ้นจะเฉพาะบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณ ** ------------------------------------------------------------------------------------------ โดย นพ. กฤติณห์ นิ่มศิริเรืองผล (หมอเฟม) หมอทำงานเฉพาะทาง ด้านกระดูก ข้อต่อ กล้ามเนื้อ ได้รับประกาศนีย์บัตรจาก สถาบัน ASFA และ ISSA สหรัฐอเมริกา ด้าน การออกกำลังกายผู้สูงอายุ สามารถพูดคุย สอบถาม แลกเปลี่ยนได้ ใน คอมเมนต์ Facebook :   / decendoc   Line official : https://lin.ee/pT8Jtdl #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม #ออกกำลังกายผู้สูงอายุแม่บ้าน #ออกกำลังกายในแบบของฉัน #ยืดเหยียด #ออกกำลังตอนเช้า #ยืดเส้น #ยืดกล้ามเนื้อ #ออกกำลังผู้สูงอายุ #ป้องกันการหกล้ม #ฝึกการทรงตัว #หมอชวนฟิต #หมอเฟรม #หมอเฟม #ออกกำลังสูงวัย #ออกกำลังกายในแบบของฉัน #ออกกำลังกายผู้สูงอายุแม่บ้าน #การทรงตัว #กระดูกพรุน #ออกกำลังสำหรับกระดูกพรุน ------------------------------------------------------------------------------------------ หมอ,ปวดหลัง,หลังเสื่อม,กระดูกหลังเสื่อม,back support,เข็มขัดพยุงหลัง,หมอรีวิว,รีวิวสินค้า,ปวดเอว,กระดูกทับเส้น,หมอนรองกระดูก,หมอนรองกระดูกทับเส้น,ปวดขา,ปวดหลังส่วนล่าง,อ่อนแรง,หมอกระดูก,กระดูกเสื่อม,ยกของหนัก,ความรู้,โรคกระดูก,หมอยุคใหม่,ปวดคอบ่าไหล่,ปวดร้าว,ออกกำลังกายหลัง,สุขภาพดี,ลงทุนสุขภาพ,หายปวดหลัง,ปวดสะโพก,หายปวดสะโพก,แข็งแรง,แก้ปวด,แก้ปวดหลัง,กระดูกพรุน,กระดูกมาก