التقلبات المزاجية قبل الدورة الشهرية زيادة الوزن الاكتئاب، هل المرأة بقت عصبية فعلا وللا دي متلازمة؟
لو كل شهر قبل الدورة بتقلبي ١٨٠ درجة: عصبية، أكل بشراهة، زيادة وزن ووجع جسم غريب، تعرفي على متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، إيه الفرق بينها وبين الأعراض العادية، وإمتى لازم تاخدي الموضوع جد وتكشفي. هنتكلم عن الهرمونات، المزاج، النوم، الأكل، والروتين اليومي… وإزاي تغييرات بسيطة في حياة المرأة ممكن تقلل الدراما اللي بتتكرر كل شهر. #صحة_المرأة #النفسية #الاكتئاب #تخسيس #اكل #زيادة_الوزن #الدورة_الشهرية #صحة_المرأة
▶︎
ما لا تعرفه المرأة عن هرمون الأنوثة
▶︎
دهون البطن السفلية ومقاومة الأنسولين | ليه وزنك مش بينزل مهما تعملي دايت؟
▶︎
اكتئاب الدورة الشهرية | وجع وحزن وتوتر .. إيه العلاج ؟ | الاسبتالية
▶︎
ليه بتصحي من النوم مرهقة، تساقط شعر مع قلة تركيز واكتئاب؟ أعراض نقص فيتامين د عند المرأة وخطة العلاج
▶︎
مش عارفة تخسي؟ ازاي خمول الغدة الدرقية ممكن يسبب تساقط الشعر وزيادة الوزن من غير ما تاكلي
▶︎
بودكاست طوّل عمرك | كيف نأكل بتوازن بدون رجيم؟
▶︎
هل يتأثر الحب عند المرأة بالدورة الشهرية؟
▶︎
ازاي الدورة الشهرية بتأثر على حالتك النفسية، مزاجك وهرموناتك، اعرفي امته تبقى دورة طبيعية وامته لا؟
▶︎
ليه الليزر مش حل نهائي للشعر الزائد عند المرأة؟ هل السبب تكيسات المبايض مقاومة الإنسولين وللا وراثة؟
▶︎
ليه جسمك بيوجعك من غير سبب واضح؟ إرهاق نوم ملخبط مع قلة تركيز، تعرفي على الفايبروميالجيا.
▶︎
دليل المرأة الكامل للتغلب على ألم الدورة الشهرية وبطانة الرحم المهاجرة
▶︎
محققة جنائية تكشف: هكذا يختبئ القتلة والسيكوباتيون بيننا لسنوات
▶︎
الدحيح | الدورة الشهرية
▶︎
النظام رقم واحد لنحت الخصر والحصول على الجسم الانثوي في اسرع وقت | مع د.بسمه حمدي
▶︎
علاقة تكيسات المبابض بتساقط الشعر، زيادة دهون البطن ونمو الشعر الزائد، مع خطة العلاج الكاملة
▶︎
دليل المرأة لإختيار أفضل وسيلة منع حمل في بداية الزواج
▶︎
اسباب لثبات الوزن محدش بيقولك عليها
▶︎
بودكاست طوّل عمرك | كيف تحوّل الحركة من عبء لعادة يومية؟
▶︎
نقاش حول مفهوم الأنوثة من الفطرة وحتي الضوابط | بودكاست متاع 11 | أ. آمال عطية
▶︎