So funktionieren Tempoläufe! Einfach erklärt!

In diesem Beitrag gehe ich auf folgenden 5 Punkte ein! Kapitel: 00:00 Start 00:24 Was ist ein Tempolauf? 01:29 Wie oft solltest du einen Tempo- lauf in der Trainingswoche machen? 02:03 Beispiel für ein Tempolauf Workout! 03:07 Was sind die TOP3-Benefits durch Tempoläufe? 03:43 Häufige Fehler bei Tempoläufen! Falls dir der Beitrag gefallen hat, kommentiere gerne deine Meinung dazu! Frage an dich: Setzt Du beim Lauftraining auf Tempoläufe oder wie arbeitest Du an deiner Schnelligkeit? 💪 ✍️ PMID: 36900796 (Studie) Kanal besuchen: ‪@schrevenrunner‬ Du findest mich auf Instagram:   / schrevenrunner   Hol dir das kostenlose Laufanfänger-Bundle (2xeBooks + Trainingsplan): 👉 https://schrevenrunner.com/trainingsp... Hol dir das kostenlose Intervalltraining beim Laufen eBook: 👉 https://schrevenrunner.com/intervallt... Zum Angebot / Werbung: Brauchst Du Hilfe, überhaupt mit dem Laufen anzufangen oder schneller zu werden? Dann lass uns reden und ich zeige dir, wie Du als Läufer deine sportlichen Ziele effektiv erreichst ohne ins Übertraining zu gehen! Zum KOSTENLOSEN Analysegespräch: 👉 https://schrevenrunner.com/laufcoaching #laufen #joggen #intervalltraining https://schrevenrunner.com/impressum