Joga dla sztywniaczków || otwarcie klatki piersiowej i zniwelowanie garba || 12 minut

🌿z kodem yoga10 zniżka na produkty HealthLabs https://www.healthlabs.care/pl namaste yogi! Czujesz, że Twoje plecy wołają o pomoc? Spędzasz dużo czasu przy biurku, zgarbiona_y, z zamkniętą klatką piersiową i spiętymi barkami? Ta praktyka jest dla Ciebie! W tej łagodnej, dostępnej sesji skupimy się na: ✨ otwarciu klatki piersiowej ✨ poprawie mobilności obręczy barkowej ✨ delikatnym wydłużeniu kręgosłupa ✨ przywróceniu lekkości w górnej części ciała To idealna joga dla osób początkujących, spiętych, „zardzewiałych” albo po prostu zmęczonych życiem w pozycji „przy komputerze”. Do praktyki przyda się: mata do jogi pasek wygodny strój Znajdź chwilę dla siebie i poczuj różnicę już po pierwszych minutach. Namaste 🌿 M. 🔔 Jeśli ta praktyka Ci służy – zostaw łapkę w górę i zasubskrybuj kanał, by nie przegapić kolejnych sesji! 📝 Podziel się w komentarzu, jak się czujesz po tej jodze – zawsze z radością czytam Wasze komentarze! Znajdziesz mnie tu: IG:   / madalena_yoga   FB:   / madalenayoga   www: https://www.madalenayoga.com/ ❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️ 🌿z kodem MAGDAYOGA dostajesz -15% na pomoce jogowe od https://plantulepillows.com 🌿z kodem madalena20 dostajesz -20% na pielęgnację Bogdao Skin https://bogdaoskin.com 🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs https://www.healthlabs.care/pl ZASTRZEŻENIA: Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki. Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.