拒當泡芙人！減重吃對這個健康瘦！feat.蕭家駒醫師｜迷思破解

減重一直失敗陷入停滯期嗎？ 片中公開早餐這樣吃啟動燃脂模式的關鍵！ 阿銘師X蕭御醫，來告訴你怎麼一回事！ 0:00​ 精彩預告 1:54 吃少就瘦是可靠的觀念嗎？ 2:54 「減重停滯期」是如何造成的？ 4:14 突破「減重停滯期」靠這招！ 5:52 營養攝取是燃脂訊號！ 7:29 燃脂早餐是蛋白攝取 8:28 吃豆製品會增加乳癌機率嗎？ 9:22 植物性蛋白與動物性蛋白該如何攝取？ 9:56 氣虛體質要瘦先補再說！ 11:18 這類體質超好瘦！ 12:55 減重神方「防風通聖散」適合每個人嗎？ 14:15 消化功能會影響減重！ 15:31 心理上對肥胖的影響 19:06 「168減重」對身體好不好？ 21:26 減重的底線是什麼？ 22:54 瘦的健康是關鍵！ 24:22 局部肥胖為什麼？ 26:30 總結 歡迎分享給要減重or減脂的朋友們！ _______________________________________________________ 歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗， 或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ ​​​- ●   • 手腳冰冷？跟著做這招變身人體暖暖包！feat.蕭家駒醫師｜迷思破解   ●   • 我正在好轉還是惡化？淺談排毒反應｜迷思破解   ●   • 變天就痛？這四大因素讓你「風濕痛」｜迷思破解   _________________________________________________________ ●預約傳送門：https://lin.ee/L30FSIs ●必看的中醫寶典：https://bit.ly/2PDDH6F ●阿銘師診療分享： https://bit.ly/3gCaRyl ●貼近阿銘師這裡：https://bit.ly/3gz0Ams ●蕭御醫講透中醫podcast：https://open.firstory.me/user/cklunrv... ●合作邀約X影片授權請洽： [email protected] #減重 #減脂 #體脂肪 #年後減重 #泡芙人 #減肥 #漢方減重 #健康​ #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳