HALBMARATHON TRAINING | Woche 7: Schwierigkeiten im Training
Hi, ich bin Shirin und ich nehme dich 2024 mit auf meine Lauf-Reise. Lissabon Halbmarathon, Berlin Marathon - ich nehme dich mit in wöchentlichen Vlogs. 2024 wird groß. Und ich freue mich drauf! Instagram: @shirinmelisa @lukaslerche

▶︎
HALBMARATHON TRAINING | Woche 6: Neue PB & Motivationstief

▶︎
HALBMARATHON TRAINING | Woche 10: Die Letzte Trainingswoche

▶︎
Ironman Hamburg Wochenende | Aufregung, Vorbereitung & mein eigenes Lauf-Comeback?! | weekly vlog

▶︎
Streckenkürzungen wegen Hitze – so reagieren die Athletinnen und Athleten | Ironman Frankfurt

▶︎
EILMELDUNG: Sie haben mich ins Visier genommen

▶︎
Das japanische Fitnessgeheimnis ohne Fitnessstudio – Warum Japaner ohne Fitnessstudio fit bleiben

▶︎
HALBMARATHON TRAINING | Woche 5: Krafttraining, 40km Laufen, Leistungsdruck

▶︎
So schaffst Du den Halbmarathon in 2 Stunden

▶︎
I tested the POLICE physical fitness test with ZERO PREPARATION...

▶︎
So anstrengend 😱30 Tage jeden Tag JOGGEN Challenge. *Das hat sich an meiner Form & Mindset geändert*

▶︎
Wir haben eine Anfängerin in 12 Wochen zum Radprofi gemacht

▶︎
Halbmarathon Training die häufigsten Fehler

▶︎
HALBMARATHON TRAINING | Woche 8: RED-S? Wenn Der Körper Streikt

▶︎
DER ERSTE MARATHON | 40 Tipps

▶︎
ASICS FrontRunner Teammeeting | Paris Marathon 2024

▶︎
How Much Can You Improve Your 5K Time in 30 Days?

▶︎
Die 5 größten Fehler beim Marathon/Halbmarathon

▶︎
Eine Woche Halbmarathon-Training | Road to Berlin HM

▶︎
Verona Halbmarathon - Trainingswoche 01 | Der Beginn Einer Wunderschönen Reise

▶︎
