【DIGEST】論文解説 肥満と糖質×脂質の関係/健康的な油の種類は何か?/米TIME誌が認めた「脂質摂り過ぎの誤解」とは?
▼この動画のフルバージョンはこちら • 【長友佑都・和田毅も実践する糖質制限】食後高血糖が起こす糖質疲労とは?/健康的な油の... <PIVOT DIGEST> これまで公開したコンテンツの1トピックを短時間で学べるダイジェスト動画。 ▼ゲスト紹介▼ 北里大学北里研究所病院 院長補佐 糖尿病センター長 山田 悟 慶應義塾大学卒業後、糖尿病専門医として診療に従事。 糖質制限のトップドクターとして、患者の生活の質を高める 糖質制限食を糖尿病治療へ取り入れている他、アスリートのパフォーマンス向上をサポート。 #pivot #糖質疲労 #国山ハセン #成田修造 #山田悟 #健康

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【糖質疲労を招くやってはいけない食べ方】フルーツの過剰摂取は危険?/和食は糖質過多・低脂質/最新医学が導く理想の糖質量【BODY SKILL SET】

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【高橋弘樹vsダイエット】衝撃事実!肥満のリスクとは?科学的に正しい痩せ方【ReHacQvs髙倉一樹】

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【長友佑都・和田毅も実践する糖質制限】食後高血糖が起こす糖質疲労とは?/健康的な油の種類は何か?/米TIME誌が認めた「脂質摂り過ぎの誤解」とは?【BODY SKILL SET】

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【日本人のダイエットは「有酸素運動」一択】日本人の「体質」は欧米人とはまったく違う /最大の弱点は内臓脂肪のつきやすさ/日本人にあわない“健康法”に注意/内科医・奥田昌子【Human Insight】

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【“老化”は食事と生活習慣で止められる!】細胞のオートファジーを上げる!スーパーフード/体内の炎症を抑えるための食事/睡眠で寿命を延ばすために必要なもの/110歳以上スーパーセンチナリアンの法則

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肝臓を壊す最大の毒/テレビじゃ言えない/3人に1人が脂肪肝/お酒を飲まない・痩せの脂肪肝が急増中/肝臓は健康の肝心要/脂肪肝にならない&治す方法/体重を7%減らせ/20代の肝臓を取り戻す【健康新常識】

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「カロリーは気にするな」常識を覆す食事法に驚きが連続【山田悟×堀江貴文】

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【見た目目的の急激なダイエットが招く健康リスク:しわや肌荒れ・筋肉量の低下】目指すべきは月1~2キロの減量/寝て痩せる、睡眠の効果/『肥満外来』著者・髙倉一樹【1on1Health】

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【老けないための食べ物と習慣】寿命とカロリー・ストレスの関係/老化を加速させる食べ物・習慣/若返り研究は神経にフォーカス/寿命が延びることは幸せなのか?【BODY SKILL SET】

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【DIGEST】フルーツ・和食に潜む罠/血糖値を意識すべき理由/お酒は飲んでOK/最新医学が導く理想の糖質量

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【論文×ヘルスケア】糖質制限VS低脂質/自分の代謝の計算方法/アンチエイジングに良い筋トレ頻度/身長を伸ばす為に最も効率的な栄養成分【BODY SKILL SET】

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【高橋弘樹vsダイエット】肥満が仕事の集中力を下げる?今からできる究極のダイエット法!話題の痩せ薬とは…【ReHacQvs髙倉一樹】

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日本人は要注意?様々な病気を引き起こす「糖質疲労」とは何か【山田悟×堀江貴文】

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「サプリは摂りません」東大名誉教授・佐々木敏 30年の検証科学が辿り着いた「食事のルール」

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腎臓を傷める大敵/テレビじゃ言えない/2000万人が慢性腎臓病/手軽に買えるアレ、〇〇ブームに要注意/怖い腎臓病の末期/尿で分かる腎機能低下の兆候/腎臓を傷める食べ物・守る食べ方12カ条【健康新常識】

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【我慢せずにダイエット】TBSアナウンサー篠原梨菜がバズーカ岡田にガチ相談/体重や体脂肪率と食事の記録をその場で分析/美味しいものは我慢しない→食べる順番に秘策あり【Human Insight】

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【ReHacQvs糖化ストレス】人は血管から老いる!?認知症、腎症、動脈硬化…危険な病気のリスクを専門家が徹底解説!【八木雅之vs加藤シルビア】

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【無理なく痩せる科学的なダイエット習慣】苦手な運動・毎日の食事記録・極端な食事制限…頑張ったら失敗する/瞑想・ストレッチ・好きなもの…続く仕組み/『肥満外来』著者・髙倉一樹【1on1Health】

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「こんな楽なダイエットはない」食事に関する古い知識をアップデートせよ【山田悟×堀江貴文】

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