【DIGEST】論文解説 肥満と糖質×脂質の関係/健康的な油の種類は何か?/米TIME誌が認めた「脂質摂り過ぎの誤解」とは?

▼この動画のフルバージョンはこちら    • 【長友佑都・和田毅も実践する糖質制限】食後高血糖が起こす糖質疲労とは?/健康的な油の...   <PIVOT DIGEST> これまで公開したコンテンツの1トピックを短時間で学べるダイジェスト動画。 ▼ゲスト紹介▼ 北里大学北里研究所病院 院長補佐 糖尿病センター長 山田 悟 慶應義塾大学卒業後、糖尿病専門医として診療に従事。 糖質制限のトップドクターとして、患者の生活の質を高める 糖質制限食を糖尿病治療へ取り入れている他、アスリートのパフォーマンス向上をサポート。 #pivot #糖質疲労 #国山ハセン #成田修造 #山田悟 #健康

【糖質疲労を招くやってはいけない食べ方】フルーツの過剰摂取は危険?/和食は糖質過多・低脂質/最新医学が導く理想の糖質量【BODY SKILL SET】
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【長友佑都・和田毅も実践する糖質制限】食後高血糖が起こす糖質疲労とは?/健康的な油の種類は何か?/米TIME誌が認めた「脂質摂り過ぎの誤解」とは?【BODY SKILL SET】
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【DIGEST】フルーツ・和食に潜む罠/血糖値を意識すべき理由/お酒は飲んでOK/最新医学が導く理想の糖質量
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【痩せる理由は腸内細菌にあり】日本人の9割が持っている「痩せ菌」の正体/体脂肪の減少、基礎代謝の向上をサポートする「短鎖脂肪酸」を増やす食品とは?【BODY SKILL SET】
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【体脂肪を落とす食事】食物繊維がもたらす健康効果/腸内環境改善のカギ「スーパー大麦」/タンパク質・脂質・炭水化物のバランスが重要/脂質の質を高める方法/ドレッシングの罠とは
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【高橋弘樹vsダイエット】衝撃事実!肥満のリスクとは?科学的に正しい痩せ方【ReHacQvs髙倉一樹】
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[Calorie Belief] Is it OK to drink alcohol or eat ramen? Is it easier to avoid rebound weight gai...
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【実年齢より美しくあるための秘訣】40代は注意「いびき」は体の危険信号?/睡眠は質より量/朝こそタンパク質を摂るべき/食物繊維は定期的に摂る【BODY SKILL SET】
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「こんな楽なダイエットはない」食事に関する古い知識をアップデートせよ【山田悟×堀江貴文】
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【日本人の老化・肥満を防ぐ3つの菌】酢酸が健康寿命を延ばす/長寿研究で分かった胆汁酸の可能性/短鎖脂肪酸を増やす食べ物とは/遺伝によって腸内細菌は変わる?【BODY SKILL SET】
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【論文×ヘルスケア】糖質制限VS低脂質/自分の代謝の計算方法/アンチエイジングに良い筋トレ頻度/身長を伸ばす為に最も効率的な栄養成分【BODY SKILL SET】
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「ベジファースト、私はやりません」東大名誉教授が静かに崩す「5つの食事神話」【糖質オフ・玄米・オリーブオイル】
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【日本人のダイエットは「有酸素運動」一択】日本人の「体質」は欧米人とはまったく違う /最大の弱点は内臓脂肪のつきやすさ/日本人にあわない“健康法”に注意/内科医・奥田昌子【Human Insight】
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【自律神経ケア】原因不明の不調のカギは「自律神経」!?今日からできるリセット術とは?【小林弘幸順天堂大学教授&松丸友紀&ReHacQ】
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【食・運動のウソ・ホント】プロテインやサプリ 飲むべきか/"ワカメが薄毛に効く"は本当?/3000歩で下がる認知症リスク/睡眠の"ゴールデンタイム"/山田悠史氏【PIVOT TALK HEALTH】
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「疲れているのは糖質のせい?」常識が覆る最新栄養学。食後の眠気は危険サイン、マヨネーズが高血糖を防ぐ?驚きの”糖質疲労”予防法【ホリエモン×山田悟】 / HORIE ONE
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日本人は要注意?様々な病気を引き起こす「糖質疲労」とは何か【山田悟×堀江貴文】
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【老化を防ぐ最強の食事】食物繊維の多い豆ランキング/入手困難?グアー豆食物繊維とは/老化予防に期待されるスーパーフードとは/健康オタク・内藤先生の食事を公開【BODY SKILL SET】
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【W杯徹底総括】今大会を一言で表現すると?/新潮流は?/サッカーの影響力UP/ビジネス化は正しい?/DAZNの難点/小澤氏X投稿の是非/「耐える」は負け/ポゼッションよりクロス/結局、日本らしさとは?
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