שחררנו דפוס, איך לומדים דפוס חדש?

כמה פעמים הבנתם משהו עמוק על עצמכם — בטיפול, בסדנה או בפודקאסט — הרגשתם שמשהו זז, ואז חזרתם בדיוק לאותו המקום? זה לא בגלל שאתם לא רציניים. זה פשוט כי חסר שלב אחד שרוב האנשים נוטים לדלג עליו — שלב הלמידה. שחררתם? מעולה. ומה עכשיו? בשידור החי של שישי דיברנו בדיוק על זה. שחרור פותח מקום, אבל מקום ריק שואב לתוכו מהר מאוד את הדפוס הישן. זה בדיוק כמו ארון שרוקנתם לגמרי — אם לא תמלאו אותו בבגדים חדשים שמתאימים לכם, תוך יומיים תחזרו ללבוש את הישנים. פשוט כי אין שום דבר אחר במקומם. דפוס חדש לא נולד מרצון טוב בלבד. הוא נרכש בלימוד, בתרגול ובחזרתיות. מה זה אומר בפועל? שיתפתי בשידור את הסיפור האישי שלי על הצעקות.    כי אני לא רוצה להיות אמא שצועקת... אחרי שזיהיתי, קיבלתי, בניתי חזון ושחררתי — עמדתי מול שאלה פשוטה: "אוקיי, אבל מה אני אומרת במקום לצעוק?" לא ידעתי, כי מעולם לא למדתי את זה. אז התחלתי ללמוד.    משפט אחד שאפשר להגיד במקום. נשימה אחת שמאטה אותי שנייה לפני שהדפוס הישן קופץ. לצאת רגע מהחדר לפני שמתפוצצים. אלו כלים קטנים וספציפיים שתרגלתי שוב ושוב, עד שהם הפכו לחלק ממני. אז איך לומדים דפוס חדש? יש שלוש דרכים — וכולן מצוינות: 🔹 לבד — ספרים, פודקאסטים, כתיבה ביומן או מעקב אחרי מודלים שחיים בדרך שאתם שואפים אליה. רק תיזהרו: לימוד עצמי יכול להפוך בקלות ל"דחיינות מאורגנת". שנה של למידה תיאורטית בלי תרגול בשטח — לא תביא את השינוי. 🔹 עם אנשים — חברים שעברו דרך דומה, קבוצת תמיכה או מנטור. יש כוח מיוחד בלמידה ממישהו שכבר היה במקום שבו אתם נמצאים היום, ויצא משם. 🔹 עם ליווי מקצועי — מטפלים, מאמנים או קורס מובנה. זו ממש לא חולשה — זו ההכרה הכי בוגרת שיש: "אני יודעת מה אני צריכה ואני דואגת לעצמי". קחו אתכם משפט אחד: הידע לבדו לא משנה דבר. מה שעושים עם הידע — זה מה שמשנה. נ.ב.    עכשיו אני רוצה לומר לכם משהו הכי ישיר שאפשר: אתם יכולים להמשיך להאזין, לצבור ידע ולגלות כל שבוע עוד שכבה. זה נפלא, ובשביל זה אני כאן. אבל ידע בלי עשייה נשאר רק ידע על המדף שנשכח. הכאב שדיברנו עליו? הדפוסים שחוזרים על עצמם? האמונות שתוקעות אתכם? הם לא ייעלמו מעצמם רק בגלל שקראתם עליהם מייל. לכן בניתי את קורס דפוסולוגיה — 10 שלבים מובנים עם פרקים קצרים ומשימות שתוכלו לעשות לבד, בקצב שלכם. זו לא תיאוריה, זו עבודה אמיתית מהשלב הראשון של זיהוי הכאב ועד לשחרור המיוחל. המחיר מפתיע ונגיש לכל כיס, כי המטרה היא שבאמת תעשו את השינוי הזה.   מכאן פרטים ורכישה קורס: "דפוסולוגיה"  במחיר מפתיע (https://secure.cardcom.solutions/e/MR...)   ואם אתם מרגישים שאתם זקוקים לליווי צמוד יותר ולא בטוחים שתוכלו לעבור את המסע הזה לבד — אנחנו כאן בשבילכם. שיחת הכוונה במוקד קרפוינט ניתנת ללא עלות וללא התחייבות. נשמע אתכם, נבין מה אתם צריכים ונחבר אתכם למטפל או למאמנת המדויקים עבורכם. 03-3036010 או מלאו  כאן  (https://carepoint.life/%d7%a6%d7%95%d...) פרטים ונחזור אליכם הצעד הכי קשה הוא תמיד הראשון, ואתם ממש לא חייבים לעשות אותו לבד. 💙       נ.ב 2   החל מיום ראשון אנחנו פותחות את ההרשמה למועדון שמאפשר תמיכה וליווי בבקוצה.   בקצרה:   הקבוצה הראשונה שנפתחת:  קבוצה של 8 משתתפים בלבד שרוצים לעבוד יחד עם שיפור הביטחון הערך והאהבה העצמית. בעטיפה מלאה.     זה לא רק טיפול קבוצתי, זו מעטפת מלאה וליווי שוטף לאורך כל החודש וכולל גם את קורס דפוסולוגיה.  ועולה? סכום מצחיק שכדי לגלות אותו -  פשוט קראו כאן (https://lp.vp4.me/ie1s)       אם קשה לכם להתמודד עם זה בעצמכם, נשמח לעזור לכם בהכוונה והתאמה למטפלים שיקחו אתכם יד ביד בדרך החדשה שלכם למימוש עצמי- דברו איתנו (https://carepoint.life/%d7%a6%d7%95%d...)   כל התוכן האיכותי והמעשיר מוגש במסגרת העשרה לקהילת  care point מזמינים את כולם לשיחת הכוונה ללא עלות- 03-3036266    מה זה  care point? פלטפורמה לחיבור בין אנשים למטפלים ומאמנים רגשיים,  מבוססת על המלצות מדוברות בשיחות טלפון אנונימיות עם המטופלים המרוצים בעצמם.  הממליצים משתפים בחוויות הטיפול מתוך ספור חייהם וכך פתאום קל למצוא מטפלים מעולים.    הפלטפורמה הוקמה במטרה להכניס סדר בתחום פרוץ עם המון אפשרויות,  לבסס את הבטחון לפנות בנושאים הכי אישיים למטפלים מעולים,  שיש להם הוכחות הצלחה בשטח ולדבר עם הממליצים,  לפני שבכלל נכנסים לקליניקה.    כל הממליצים נבדקו ואושרו, רובם העדיפו לשמור על אנונימיות ולהחשף רק בקולם.  הזכות להמליץ ניתנת בעיקר למטופלים שהתחברו דרך הפלטפורמה למטפלים המופיעים בה,  כך שאין אפשרות לספק ממליצים חיצוניים ללא בדיקת הנהלת האתר.    המטפלים פוגשים את האנשים בקליניקות הפרטיות בכל הארץ. בכל עיר ויישוב יש לנו מאות מטפלים ומאמנים לכל סיטואציה בכל גיל.   הרשמה לשיחות הכוונה כדי להגיע למטפלים המעולים והמומלצים שלנו , אפשר לדבר בשיחה אנונימית עם מטופלים קודמים להמלצות אמת  (https://did.li/KNTw5) התחברות לעמוד הפייסבוק (https://did.li/iaONf) של הקהילה לצפייה בשידורים החיים שלנו מידי שבוע בתוכן עשיר מקורי ואיכותי, לחצו על הלינק   להתחבר אלינו בלינקדאין, לחצו על הלינק (https://did.li/zlgrl)   כדי להירשם לערוץ היוטיוב שלי, מכאן (https://did.li/F55YH)   לקבל הזמנה בוואצאפ להרצאות העשרה (https://chat.whatsapp.com/GWO9zIY0ldP...)   אם לחצתם על כל הקישורים, עכשיו אנחנו מחוברים בכל המדיה:) ואם אהבתם את התוכן שלנו- שתפו והפיצו