【体幹】シーズンに精度を上げる身体作り!よりブレない身体へ!!|オフトレ#2
プロスキーヤー須川尚樹が全日本スキー技術選手権大会で優勝するために、日々取り組んでいるトレーニング内容や、スキー上達に欠かせないポイント等を配信していきます。 クラウン・テクニカルプライズ受験者、学生基礎スキーヤー、ジュニア技術選を目標とする皆様の参考になれば幸いです。 応援のほどよろしくお願い致します!! 今回は、須川尚樹のオフトレーニングをご紹介します! 普段、須川尚樹自身が行っている体幹トレーニングをご紹介します! 先シーズン、好調の要因は「トレーニング」でした。須川尚樹が取り組んできた部分を少しずつご紹介していきます!!! 10分を継続していけば、シーズン初めの動きが違うはず!!ぜひトライしてみましょう!! #オフトレ #体幹トレーニング #須川尚樹 使用機材 【GoPro Hero8】 https://amzn.to/2OF5Tpv 【Shorty AFTTM-001】 https://amzn.to/3l29cmx 【GoProMax】 https://amzn.to/3eCCU0z 【MAXグリップ & トライポッド | ASBHM-002】 https://amzn.to/38qFwua 使用音源 Song: Alex Skrindo - Jumbo [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/jumbo Watch: • Alex Skrindo - Jumbo | House | NCS - Copyr...

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【簡単トレーニング】空いた時間ですぐできる!スキーヤーに必要なブレない身体作り!!|オフトレ#1

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【インラインスケート】下半身の動きを理解して、バランスの良いポジションを!|オフトレ#5

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【股関節】正確な股関節の動きを覚えて、スキーにしっかり力を伝えましょう!|オフトレ#3

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【悶絶トレーニング】スキーが上手な方の筋力や体幹はいかに!?

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股関節内旋可動域を広げるエクササイズ<スキー、ゴルフなど>

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スキーレーサーのエッジングと重心移動の技術とは?

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【スーパースキーヤー三上正人】「この筋トレやったらスキーは上手く速くなる!」って言ってました!#スキー #オフトレ

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【9割が知らない】現役医師が考える速攻で痩せる朝の習慣【糖尿病専門クリニック現役医師】
![[Endure!] Japan national team players Yuto Nagatomo and Takefusa Kubo take on the ultimate core t...](https://i.ytimg.com/vi/3Syed8ophXg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCweP4lpbK8weiAnGoI7geXTkwLww)
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![[Stretching] Make stretching a habit before exercise! Naoki Sugawara's Stretching Routine | Off-s...](https://i.ytimg.com/vi/eV-aWW23cIU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCDsGz8BpLy8rle7PffIsJNIl--fw)
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【ナショナルデモンストレーター #20】オフトレーニング

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ブレない体【10分間】で作りたいスキーヤーの為の省スペース室内トレーニングメニュー
![[Solution to bumpy feet] Pull in the outside foot to achieve a tighter stance! Demonstrated by Ku...](https://i.ytimg.com/vi/vf_1z2eC_zM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB0eXQTG5PKN3owZInJm6KOeh89Rg)
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[Solution to bumpy feet] Pull in the outside foot to achieve a tighter stance! Demonstrated by Ku...

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【スキーの上達に欠かせない3つの基本動作】オフトレーニングでスキーの動きをマスターしよう!ポジショニング・荷重動作・エッジングは基本!

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瞬発力を上げるのに最も効果的な筋トレ!基礎編

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スキーに乗れる足腰【10分間】で作りたいスキーヤーの為の省スペース室内トレーニングメニュー
![[External Lean] Learn how to use your hips and put your weight on the snow | Off-season Training #7](https://i.ytimg.com/vi/eTE9v3-0msQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDpzUx5aI5b3TVuTIIlkQ3SKdgsQA)
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[External Lean] Learn how to use your hips and put your weight on the snow | Off-season Training #7
![[Jumping] Understand good positioning for stable and powerful skating! | Off-season training #4](https://i.ytimg.com/vi/48NT-zquZPo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBbHA99PpjQ6Db5hkeOW61qS_CamQ)
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[Jumping] Understand good positioning for stable and powerful skating! | Off-season training #4

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【感動】ケニアが中国を救世主だと思い込んだ3年後…ケニアが崩壊した理由【海外の反応】

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