Méditation guidée "l'espace mental" | CHIDAKASHA DHARANA |

CHIDAKASHA DHARANA est une méditation tantrique guidée et fait partie des "7 méditations tantriques" telles que transmises par la BIHAR SCHOOL OF YOGA. Chidakasha Dharana est une version spécifique de méditation. Il consiste à se concentrer sur l’espace mental par visualisation. Chidakasha veut dire « l’espace de la conscience », l’écran spirituel où vous réalisez vos visualisations. Cet espace mental lie le conscient à l’inconscient. Dans le cadre de l’exercice Chidakasha Dharana, l’espace mental est représenté par une pièce à quatre murs, avec un plafond et un sol. Au centre du mur du fond, sur le sol de Chidakasha, un trou conduit vers le bas. Il s’agit en fait du nadi Sushumna qui circule à travers les chakras. Le mur de devant renferme un écran qui affiche les visions, que vous pouvez uniquement voir si vous parvenez à vous défaire des tensions qui font obstacle à votre conscience. Pratiquer Chidakasha Dharana est bénéfique en plusieurs points. Il permet en premier lieu de vous frayer un chemin vers le monde secret de la conscience, de découvrir les multiples couches de l’esprit et d’atteindre un état de conscience ultime. Cette forme de méditation vous ouvre également les portes du retrait des sens, et vous mène vers un univers intérieur. Ainsi, vous vous retrouvez seul avec vous-même. Vous vous ressourcez dans un endroit que vous seul connaissez. Vous êtes la seule personne à pouvoir vous y rendre afin de prendre un peu de recul. Grâce à cet exercice, vous faites le plein d’énergie et votre sens de l’observation de vos pensées est accru. Ce qui vous permet de vous libérer de vos pensées et de faire le vide. Bref, il vous assure le repos intérieur. Cette technique de concentration est efficace pour entrer dans un état de méditation imperturbable. Toute personne à même de maîtriser cette technique bénéficierait, semble-t-il, d’une grande sagesse, et trouve la lumière. Les illusions et les mauvaises perceptions ne peuvent pas entraver cette maîtrise. Sommaire de la méditation tantrique guidée: 00:00 Introduction 00:49 Début de la séance 36:05 Fin de la séance Voici les 6 autres méditations tantriques: 🌌 TRATAKA (stabiliser le regard et l'esprit)    • TRATAKA | MÉDITATION TANTRIQUE GUIDÉE | ST...   🌌 CHIDAKASHA DHARANA (exploration de l'espace mental) Version courte:    • CHIDAKASHA DHARANA | MÉDITATION TANTRIQUE ...   🌌 AJAPA JAPA (la puissance du souffle)    • AJAPA JAPA | MÉDITATION TANTRIQUE GUIDÉE |...   🌌 TATTWA SHUDDHI (la grande purification):    • Méditation guidée "La purification" | TATT...   🌌 ANTAR MOUNA (le silence intérieur) Version courte:    • Méditation guidée "Le cycle des pensées" |...   🌌 ANTAR MOUNA (le silence intérieur) Version complète:    • ANTAR MOUNA | MÉDITATION TANTRIQUE GUIDÉE ...   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ♥️ SI VOUS AIMEZ LE CONTENU, JE VOUS INVITE À: ▸ Vous abonner, liker, commenter, partager une vidéo ▸ Soutenir financièrement la chaîne sur TIPEEE: https://fr.tipeee.com/criolina ▸ Découvrir les coffrets de Yoga ici: https://www.lavoieduyoga.fr 👋 ME CONTACTER & ÉCHANGER ▸ Email: [email protected] ▸ Dates des retraites en pleine forêt: https://www.lavoieduyoga.fr ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #chidakashadharana #meditation #méditationguidée #tantrayoga #chidakash #méditationtantriqueguidée