Miksi alaselkäsi kipeytyy? Syy löytyykin rintarangasta? (Katso testi!)

Kärsitkö alaselkäkivusta? Golfin jälkeen tai istumatyön päätteeksi? Tällä videolla pureudumme biomekaniikan yleisimpään virheeseen: rintarangan jäykkyyteen, joka pakottaa alaselän liialliseen kiertoon. Asiantuntijana ja valmentajana näen jatkuvasti, kuinka alaselän ongelmat ratkeavat, kun palautamme ylävartalon luonnollisen liikkuvuuden. Jos rintaranka on lukossa, voimansiirto swingissä katkeaa, mailanpään nopeus laskee ja loukkaantumisriski kasvaa merkittävästi. Tämä video on suunnattu erityisesti golfareille, jotka haluavat lisää pituutta lyöntiin ilman kipua, sekä kaikille, jotka haluavat ymmärtää kehonhuoltoa syvemmin. Tilaa kanava Valmentaja Marko Raittinen ja ota kehon biomekaniikka haltuun! #alaselkäkipu #rintaranka #golfsuomi #biomekaniikka #kehonhuolto #liikkuvuus #selkäkipu #golfvinkit #valmentajamarkoraittinen