Vältä polvikipu. Testaa nilkan liike!

Miksi golfswingi tuntuu jäykältä, vaikka kuinka yrittäisit kääntyä? Vastaus löytyy usein yllättävästä paikasta: nilkasta. Tässä videossa Valmentaja Marko Raittinen pureutuu golfin yleisimpään mutta vähiten puhuttuun liikerajoitteeseen. Jos nilkkasi on lukossa, koko liikeketju pettää. Painonsiirto vaikeutuu, lantio ei kierry ja polvet sekä alaselkä joutuvat liian kovan rasituksen alle. Tässä videossa opit: Miten teet helpon nilkan liikkuvuus-testin kotona. Miten vapautat nilkan liikeradan vastuskuminauhalla. Miten nilkan joustavuus vaikuttaa suoraan lyöntipituuteen ja tasapainoon. Älä anna jäykän nilkan pilata peliäsi. Ota tämä rutiini osaksi alkulämmittelyäsi ja huomaa ero osuman puhtaudessa! Tilaa vastuskuminauha: https://www.vastuskuminauhat.fi/epage... Tilaa kanava ja kerro kommenteissa huomasitko puutetta nilkan liikkeessä? #golfsuomi #golfvalmennus #liikkuvuus #nilkka #golfvinkit #valmentajamarkoraittinen #golfswingi