Como repartir los entrenos en la semana y que hacer cuando no podemos entrenar

En este video, exploraremos cómo distribuir sabiamente tus entrenamientos a lo largo de la semana para maximizar tus ganancias como ciclista. Siguiendo los principios de Joe Friel en su “Biblia del Entrenamiento para Ciclistas”, aprenderás a estructurar tus sesiones de manera efectiva. Además, abordaremos qué hacer cuando las circunstancias te impiden entrenar según lo planeado. ¡No te pierdas estos consejos clave para mejorar tu rendimiento y mantenerte en el camino correcto hacia tus objetivos ciclistas! 🚴‍♂️💪 🚄Mi Strava   / strava   🚲Lo que llevo Garmin Fenix 6x Pro https://amzn.to/3ENsRmd Garmin Edge 530 https://amzn.to/35u0f1M Maillot con forro polar https://amzn.to/35f66bw Guantes largos ciclismo https://amzn.to/3po7DCR Culote largo ciclismo https://amzn.to/3K3Cblw Casco ciclismo Spiuk https://amzn.to/3HlS5FP Cubierta delantera Maxxis Ardent 2,50 https://amzn.to/3Hqi9jo Cubiertas trasera Maxxis Minion DHF 2,20 https://amzn.to/3tgIueq Pedales Shimano M520 https://amzn.to/3vpmv7U Zapatillas de MTB Luck https://amzn.to/3poHkwx 🔧Las herramientas Bomba Crank Brothers https://amzn.to/3tbZD9f Herramientas Crank Brothers https://amzn.to/3t8YsY6 Palancas para las cubiertas https://amzn.to/36MtgXc Bolsa bajo sillín https://amzn.to/35jtBjw