Aivojumppa senioreille - harjoittelua istuen ilman välineitä | 20 min
Tässä senioreiden aivojumpassa kiusaamme aivonystyröitä yhdistämällä käsien ja jalkojen liikkeitä eri rytmissä ja tahdissa. Harjoittelemme koko jumpan ajan istuen ja et tarvitse harjoitusvälineitä. Kuulen mielelläni, miten tämä aivojumppa sujui, joten jätä kommenttisi videon alle! Tätä jumppaa en kuvannut yhdellä otolla ja liikkeitä sai ihan ajatuksella tehdä. Sujuiko sinulta jumppa heti ensimmäisellä kerralla ilman "stipluja" vai pitikö jumppa tehdä uudelleen? Lisää monipuolisia seniorijumppia löydät @NepinNettijumpat kanavalta! Muistathan tilata kanavan ja asettaa ilmoitukset päälle, niin saat aina tiedon, kun uusi jumppavideo ilmestyy! #seniorijumppa #aivojumppa #muistijumppa
▶︎
Jumppa senioreille "Vähän kaikkea" - harjoittelua seisten ja istuen | 30 min
▶︎
Seniorijumppa "Vähän kaikkea" - Ei harjoitusvälineitä | 30 min
▶︎
Niska-hartia jumppa istuen | 30min @NepinNettijumpat
▶︎
Aivojumppa
▶︎
Tasapaino- ja aivojumppa yli 70-vuotiaille - ILMAN VÄLINEITÄ | 18 min
▶︎
Heikko pakaralihas - miten vahvistat heikkoa pakaralihasta
▶︎
Lauran tuolijumppa 1/3
▶︎
Never Throw Away Egg Cartons!😮Boil Them and You'll Be Amazed by the Results!
▶︎
Venyttely niskalle ja hartioille (20 min)
▶︎
Seniorin selkä kuntoon: Kevyt tuolijumppa 20 min
▶︎
Timelapse - Catching Fresh Fish & Cooking Over Campfire | Solo Bushcraft
▶︎
Hip Mobility Routine for 70+ Year Olds – Seated Exercise | 25 min
▶︎
Attendo Studio: Aivoja aktivoiva jumppa
▶︎
Näin pidät muistisairaudet loitolla: HUSin Neurokeskuksen Nina Forss
▶︎
CHOSEN ONE!! THEY'RE BEGGING HIM TO WARN YOU... BUT HE JUST GRINNED AND SAID "TOO LATE"
▶︎
Keppijumppa yli 70-vuotiaalle | 30 min @NepinNettijumpat
▶︎
Muistituokio, aiheena ensilumi. Aivojumppaa ja muistikuntoutusta helposti kotona tehtäväksi.
▶︎
My Golden Retriever Heals a Terrified Rescue Kitten in Just 3 Meetings!
▶︎
NISKA-HARTIA JUMPPA istuen - Ei harjoitusvälineitä! | 20min
▶︎