🔸 UNSUZ NOHUT EKMEĞİ TARİFİ | Diyet Dostu Glutensiz Ekmek 🔸
🔸 UNSUZ NOHUT EKMEĞİ TARİFİ | Diyet Dostu Glutensiz Ekmek 🔸 Merhaba! Bugün sizlerle un kullanmadan hazırlayabileceğiniz, nefis ve sağlıklı bir nohut ekmeği tarifimi paylaşıyorum. Diyet yapanlar, gluten hassasiyeti olanlar ve beyaz undan uzak durmak isteyenler için harika bir alternatif! 🧡 ✅ Un yok ✅ Glutensiz (karbonat ile) ✅ Tok tutan, besleyici ✅ Diyabet hastalarına uygun ✅ Kahvaltıya, ara öğüne birebir 🥖 Unsuz Nohut Ekmeği Tarifi Malzemeler: 3 su bardağı haşlanmış nohut 1 su bardağı yoğurt Yarım çay bardağı sıvı yağ 4 adet yumurta 1 çay kaşığı tuz 2 paket kabartma tozu (veya glutensiz olması için 1 tatlı kaşığı karbonat) Üzeri için: susam ve çörek otu (isteğe bağlı) Yapılışı: Yumurtaları çırpın: Yumurtaları bir karıştırma kabına alın. Mikserle köpük köpük olana kadar çırpın. Sıvı malzemeleri ekleyin: Üzerine yarım çay bardağı sıvı yağ ve 1 su bardağı yoğurdu ekleyin. Karıştırmaya devam edin. Baharat ve kabartıcıları ekleyin: 1 çay kaşığı tuz ve 2 paket kabartma tozunu ekleyin. Eğer glutensiz bir tarif istiyorsanız, kabartma tozu yerine 1 tatlı kaşığı karbonat kullanabilirsiniz. Nohutları hazırlayın: Haşlanmış nohutları rondoya alın ve pürüzsüz kıvam alana kadar çekin. Eğer rondo zorlanırsa, daha önce hazırladığınız sıvı karışımdan birazını ekleyerek çekmeyi kolaylaştırabilirsiniz. Karışımı birleştirin: Çekilmiş nohutları yumurtalı karışıma ekleyin ve iyice çırpın. Tüm malzemelerin homojen şekilde karışmasına dikkat edin. Kalıbı hazırlayın: Bir kek ya da ekmek kalıbını sıvı yağ ile güzelce yağlayın. Üzerine susam ve çörek otu serpiştirin. Dilerseniz zenginleştirin: Ekmeğinizi sade yapabileceğiniz gibi, içine lor peyniri, doğranmış yeşillikler (maydanoz, dereotu, taze soğan vb.) de ekleyebilirsiniz. Pişirme: Önceden ısıtılmış 150 derece fırında yaklaşık 35 dakika pişirin. 35. dakikada kürdan ya da çöp şiş ile kontrol edin. Ortasında hafif nem varsa, 40-45 dakikaya kadar pişirmeye devam edin. Soğutma: Fırını kapatın ve kapağını hafif aralayarak ekmeği içinde soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra kalıptan çıkarın. Servis ve Saklama: Ekmeği dilimleyin ve buzdolabında saklayın. Dışarıda bekletirseniz çabuk küflenebilir. 📝 Notlar: İçinde hiç un yoktur. Diyette olanlar ve şeker hastaları için uygun bir alternatiftir. Tok tutar, doyurucudur ve oldukça sağlıklıdır. Afiyet olsun! Deneyecek olanlara şimdiden kolay gelsin 💛 #UnsuzEkmek #NohutEkmeği #SağlıklıTarifler #GlutensizBeslenme #EvdeEkmekYapımı
No flour or sugar! I do this every morning with oats! Delicious and healthy!
İddialıyız! Deneyip Pişman Olan Görmedik 🙌🏻 Altın Pankek 🥞
This Chickpea Bread Is Life Changing (No Flour, No Yeast, Gluten Free)
No white flour, only lentils. The best gluten-free cheese bread, no sugar, no yeast.
Nohut Poğaçası Tarifi 😋 | Arda'nın Mutfağı 171. Bölüm
NOHUT MAYASI NASIL YAPILIR??
En Lezzetli, En Sağlıklı Glutensiz Ekmek Tarifi: Üstelik, Mayasız ve Şekersiz!
Healthy lentil bread in 5 minutes! NO flour and NO yeast!
High Protein Lentil Bread in 5 minutes! Flourless, Gluten Free- Muscle Support for Women 40+
NOHUT EKMEĞİ tarifi!!! Zayıflatır tok tutar! UNSUZ EKMEK !!! Karatay Diyetine uygun glütensiz !!!
SADECE 4 MALZEME ❗Kilo vermeye yardımcı, UNSUZ , YAĞSIZ, GLUTENSİZ EKMEK 💯
Better than meat! Why didn't I know about this chickpea recipe?
Bread Recipe Made From Chickpea #chickpea #bread #homemade #gluten-free
I Don’t Eat Sugar! 5-Minute Healthy Cookies – No Sugar, No Flour!
No Flour, No Gluten, Just a Healthy Lentil Bread Recipe 🥖
I haven't bought bread in a year! I just mix chickpeas and lentils - so delicious and healthy
You will be very surprised! Only 4 ingredients! No flour, Gluten Free Breakfast Bread! /Figen Ararat
Chickpea bread – NO FLOUR, NO GLUTEN, just pure enjoyment! High in protein – 5 minutes
Gluten çok tehlikeli...! Glutensiz tarifler, Glutensiz ekmek nasıl yapılır? Ümit Aktaş anlatıyor
