ヒザの痛みの治し方【ロードバイク】
ロードバイクでヒザが痛くなると、本当に耐えられない痛みなんですよね。 僕もヒザの痛みは悩みました。それでも自転車に乗りたかったので、医学的なこともめちゃくちゃ調べたんですね。 その結果、ヒザの痛みを克服することができたんです。 ▽動画中に紹介した動画「正しいペダリングの覚え方【初心者用解説】」 • 正しいペダリングの覚え方【初心者用解説】 ↓instagram / ryusuke_stradista ↓twitter / gon_stradista
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ロードバイクで膝を痛めるペダリングとポジションと体の原因をご紹介します
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ライド後にやるべきこと
![[For those who have not been cured by stretching] 6 ways to improve runner's knee! The real cause...](https://i.ytimg.com/vi/-d6mAIn1ssc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB_eDBmhXETm1ehYfayIbiNV6Nbxw)
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[For those who have not been cured by stretching] 6 ways to improve runner's knee! The real cause...
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Tireless pedaling
![[Explained from scratch] A thorough explanation of how to pedal without getting tired!](https://i.ytimg.com/vi/grztA_e6ngE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCfZcrhCXNz8HDA2_veMRjkATOPZA)
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[Explained from scratch] A thorough explanation of how to pedal without getting tired!
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