MANGIO i 10 CIBI PIÙ GRASSI al MONDO... *7700 Kcal*

Salve ragazzi, bentornati in un nuovo episodio della serie Top 10, uno dei format che più mi diverte realizzare e che so piacere tantissimo anche a voi! 🔥 Prima di arrivare all’episodio sui cibi più proteici (che uscirà molto presto 💪), ho deciso di affrontare un’altra classifica che mi chiedevate da tempo: i 10 cibi più grassi al mondo. Dopo aver visto i cibi con più zuccheri e quelli con l’indice glicemico più alto, era giusto parlare anche dei grassi. Come sempre ho cercato di utilizzare un criterio oggettivo, classificando gli alimenti in base ai grammi di grassi ogni 100 grammi di prodotto, così da rendere il confronto il più corretto possibile 📊. C’è però una piccola eccezione: in un punto della classifica ho deciso di utilizzare la porzione intera anziché i classici valori per 100 grammi, perché secondo me permetteva di raccontare una curiosità davvero interessante. Vedrete nel video il motivo 😏 Ovviamente lo scopo di questo contenuto non è demonizzare i grassi. Anzi, è esattamente il contrario😎 I grassi sono un macronutriente fondamentale per il nostro organismo e svolgono tantissime funzioni importanti. L’obiettivo del video è creare un po’ di consapevolezza, sfatare qualche falso mito e raccontarvi tante curiosità che spesso vengono ignorate. Parleremo quindi di: 🥜 alimenti con più grassi al mondo; 🧀 formaggi tra i più ricchi di lipidi; 🥑 grassi vegetali e grassi animali; 🫒 oli e fonti di grassi quasi “puri”; 🧠 curiosità, consigli pratici e spiegazioni scientifiche sul ruolo dei grassi nell’alimentazione. Come sempre, una dieta sana non significa eliminare un macronutriente, ma imparare a conoscere gli alimenti e inserirli nel modo corretto all’interno di un’alimentazione equilibrata ❤️ Fatemi sapere nei commenti 👇 quale alimento vi ha sorpreso di più e quale Top 10 vorreste vedere nei prossimi episodi. E mi raccomando… iscrivetevi al canale perché tra pochissimo arriverà anche il video sui cibi più proteici! 💪🔥 📩 Scrivetemi nei commenti quale altro argomento volete che affronti nelle prossime puntate! 💬👇 📘I MIEI RICETTARI FIT👇 📕https://alanvalca.com ⬇️Codici Affiliato⬇️ *aff *adv 💶COD SCONTO KINGSGYM ALANVACA 🔴COD SCONTO PROZIS -10% + OMAGGI👉 ALANVALCA 🔗LINK SITO: https://www.prozis.it/6yCf​ 🔝PRODOTTI🔝 Creatina: prozis.com/dlwg Proteine Whey: prozis.com/dlws Avena: prozis.com/dlwm Crema di Arachidi: prozis.com/dlwL Salse Zero Kal: prozis.com/dl6v Grazie a chi mi supporterà tramite il mio codice, taggatemi su Instagram mi raccomando👀 • LINK UTILI🔗: -Pre Workout: http://prozis.com/gppr -Fotocamera: https://amzn.to/3KP6KMJ -Triangolo Lat Machine: https://amzn.to/3u5ybft -Frullatore Che Uso: https://amzn.to/3HcbEkG • I MIEI SOCIAL💻: -Instagram: https://www.instagram.com/alan_valca/... -TikTok:   / alan_valca27   #dieta #dimagrire #grasso