Eka Hasta Bujhasana (la posizione della proboscide di elefante)

Eka Hasta Bujhasana Flow è una sequenza di un’ora pensata per chi vuole mettersi alla prova, esplorare i propri limiti e rafforzare corpo e mente; questa lezione è tratta da uno dei miei Advanced Flow, la lezione che faccio in diretta ogni martedì sera alle 18:30 all’interno della scuola Fly Flow Yoga. Su Fly Flow Yoga, trovi tante lezioni dedicate alle arm balances e alle inversioni, progettate per rafforzare il tuo corpo e portare la tua pratica a un livello superiore. Oltre alle lezioni di Advanced Flow, come questa hai una nuova lezione per ogni giorno della settimana, pensata per lavorare su un diverso aspetto della tua pratica. ---------------- 👉 Iscriviti ora a Fly Flow Yoga: https://www.barbarabeltramiyoga.com Seguimi anche su: 👍Facebook:   / barbarabeltramiyoga   📷Instagram:   / barbarabeltramiyoga   E se non l'hai ancora fatto, iscriviti al mio canale YouTube ➡️ https://bit.ly/IscrivitiBarbaraYoga