Beginners योगा सुरु करण्या आधी करायचे Warm Up Exercises | Dr Saee Khardikar

योगा सुरु करण्या आधी करायचे Warm Up Exercises कोणताही व्यायाम करण्या आधी Warm up करणे फार महाव्ताचे असते. काही सध्या हालचाली आणि व्यायाम प्रकार करून आपण Warm up करू शकतो. यामुळे आपण कोणत्याही प्रकार ची Injury टाळू शकतो. एक साधा वॉर्म ने आपले शरीर योगाभ्यासासाठी तयार होते आणि पुढील योगाभ्यास आपण नेट करू शकतो. हे विशेषतः महत्वाचे आहे जेव्हा तुम्ही नवशिके आहेत आणि नुकताच योगाभ्यास सुरु केला आहे. चालतात मग आज पासून Dr सई खर्डेकर यांच्या कडून योगाभ्यासा बद्दल अजून जाणून घेऊयात . Just for Hearts offers Video / Text Consultations as well as Second opinions for Chronic Medical Conditions. We are a Pune-based Team of Drs, Specialists, Dietitians, and Yoga & Fitness Coaches. Join this channel to get access to perks:    / @justforhearts   To register to our Patient Portal and start availing yourself of our services. https://app.justforhearts.org/secure/... To Download the Just For Hearts app on Google Play Store and IOS here https://app.justforhearts.org/s/cc-re... Do like, subscribe and share our videos with your friends and family. Feel free to ask any health questions in the comments or on whatsapp and our experts / Drs will answer all your health questions. आमच्या पेशंट पोर्टलवर नोंदणी करण्यासाठी आणि आमच्या सेवांचा लाभ घेण्यास सुरुवात करा. https://app.justforhearts.org/secure/... Google Play Store आणि IOS वरील Just For Hearts अॅप डाउनलोड करण्यासाठी येथे https://app.justforhearts.org/s/cc-re... लाईक करा, सबस्क्राईब करा आणि आमचे व्हिडिओ तुमच्या मित्र आणि कुटुंबासह शेअर करा. For Whatsapp: 94229 89425 Thank You Team Just For Hearts Virtual Clinics for HealThy Life